【大分縣體驗】由布院郊外民宿初嘗斷食!金鱗湖賞紅葉 位於九州的大分縣,比其他日本大都市多一份恬靜,多一份平穩,是個洗滌心靈、休養生息的好地方~被山巒環抱著的由布院(又稱湯布院),更被日本OL票選為旅遊勝地第一位!大家可在此地享受美景、美食和溫泉等等,而我這次就來個較特別的體驗--斷食!(゜ロ゜) 只要乘坐高速巴士,便可直接由福岡機場直達由布院駅前,非常方便~如果買了SUNQ PASS巴士車票的話,只需14000円就可在4天內暢遊整個九州呢! 1.5小時後,我們到達由布院啦~~ 下車後,往左一拐來到由布院的商店大街,朝氣勃勃的由布岳盡收眼底~ 去年我曾寫文章介紹這裡的美食:【大分縣美食】由布院必吃美食 一條街吃盡! 體驗斷食的地方位於由布院駅附近,名為「Yufuin Flora House」的田園風民宿,我將會在這裡渡過兩日一夜。 和式小屋旁有花園及溫室。民宿位置遠離繁囂,環境恬靜怡人。 正值秋季,花園內大部分樹葉均變成紅色,散發著濃厚的秋意。 Yufuin Flora House著重來宿者的身心體驗,除了斷食外,這裡還有編織、押花、芳香活療及冥想等活動供人參加。 園內有不少鮮花盤栽作點綴,還有吊床供人玩樂休憩(*´ω`*)~ 這裡共有4間房間,包括和式及西式。房間均以花朵命名,我入住的是名為「紫羅蘭」的8畳和室,最多可容納三人。正值黃昏,陽光從窗外灑進房中,感覺溫馨~ 房內有齊基整配套和獨立洗手間,還可以讓人體驗日式被爐的樂趣~ 一旁放著通往閣樓的木梯,閣樓可供1-2人安睡。 窗外是紅葉、黃葉樹,美得像一副畫(*´∀`*)! 室外有兩所浴場,客人可在此洗澡及享受溫泉。 浴場均可上鎖使用,大家可獨自或與家人朋友一起洗澡及浸溫泉,好好享受私人空間~ 開始斷食體驗啦~~ 所謂斷食,即是在指定時間內停止正常膳食。斷食期間,由於腸胃沒有一般固體食物的負擔,消化系統能夠得以改善,從而排出體內的重金屬和毒素。另外,排毒亦可改善皮膚,令我們變美喔! 第一日 首先,參加者需量度血壓、體溫和體重,以比較斷食前後的分別。 導師清水さん首先把我的手指置於顯微鏡下,以觀察我的血液狀況。(導師有翻釋機,即使不懂日語也不用擔心有溝通問題喔!) 顯微鏡下看到的綠色物質,就是血液中的老廢物質,好可怕(πーπ)~ 完成簡單的測試後,便開始斷食的第一個活動--散步!我們隨著導師及兩位參與斷食的日本人出外走走。散步其實是帶氧運動的一種,可以喚醒身體,從而調節情緒,放鬆精神。 當日天氣相當好,民宿附近的風景非常優美,河水清晰得倒映著蔚藍的天空,令人心動~ 河上有幾隻小鴨在嬉戲玩樂,十分逗人( ´∀`)~ 廢棄鐵路是個拍攝的好地方~ 河邊盛放著一大片波斯菊,為秋日增添色彩。 當然還少不了見頃中的紅葉吧! 步行了一小時左右,導師安排我們喝紅蘿蔔混合果汁。在優美的紅葉樹下享用清爽的蔬果汁,確是一番享受~ 醉人的晚霞! 夜幕低垂,寒氣湧出。回到Flora House的大廳後,來一杯熱騰騰的Georina保健茶暖胃,非常療癒~ 接下來,便是我們早、午、晚也要吃的三款產品~ 左:Liforigin礦物丸,可加速新陳代謝。 中:Liforigin維他命粉末,幫助燃燒脂肪。 右:Georina酵素,以日本無農藥蔬菜和黑糖發酵而成,含豐富的益生菌。 啡黑色的Georina酵素味道甘甜,口感像川貝枇杷膏,易入口。 Liforigin維他命粉末,加水搖勻後變成莓紅色,淡淡的果味令人開胃~(雖然今晚是沒飯吃的(πーπ)!) 清水導師指出,斷食的其中一環是音樂治療。大廳放置著留聲機和鋼琴,奏出美妙的古典樂章。聽說這些旋律會激活細胞,從而令我們放鬆心情~ 這條長長的搞笑東西,其實是特製的水管!把它靠在耳邊,水流動的聲音就像美麗的樂章,令人療癒~ 是日晚餐是湯水,材料包括海帶、菇類及藥材。 每人攝取的份量是80ml左右(沒湯渣),味道鮮甜。

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