日日食甜品，心情開朗，減緩認知能力下降。👍#甜品食譜#速煮系列 ———————————————— 烹飪難易度（1為較易 - 5為較難）：1 烹飪時間：10分鐘 準備時間：35分鐘 材料：腰果180g, 白米30g, 冰糖50g(隨喜）, 水600ml 製作步驟：先將白米浸30分鐘，隔水備用，用攪拌機放入腰果，白米，水300ml攪拌，餘下水煲開加入冰糖煮溶，放入已拌好之腰果水至滾起，便成。 烹飪貼士： 生腰果記得要焗爐烘烤過才會香，不防下一小撮盬為甜味中和一下。
