減肥健身必吃4種健康高纖小食＋營養師教你如何選擇零食
每個人都喜歡吃零食，有時為了健身或減肥，要戒口，因為薯片或糖果的營養價值低，分分鐘過量攝取脂肪、糖分和鈉質，造成肥胖。但其實零食也可以同時是健康和好吃！今次營養師周靖雯Macy 教大家選擇健康高纖零食，不論是減肥、健身或只是口痕，都可以試試！詳情：https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/2416772/
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每個人都喜歡吃零食，有時為了健身或減肥，要戒口，因為薯片或糖果的營養價值低，分分鐘過量攝取脂肪、糖分和鈉質，造成肥胖。但其實零食也可以同時是健康和好吃！今次營養師周靖雯Macy 教大家選擇健康高纖零食，不論是減肥、健身或只是口痕，都可以試試！詳情：https://food.ulifestyle.com.hk/restaurant/news/detail/2416772/
