全脂、低脂、脫脂奶哪一款較健康? 營養師拆解各牛奶類型營養分別及適合人士

很多人早餐少不了一杯牛奶,高蛋白質又可補充鈣,強健骨骼、有助增肌。坊間有分全脂奶、低脂奶、脫脂奶,是否越少脂肪就越好?眾多牛奶種類中哪一款較健康?一起看看營養師詹兆洲(Samson)如何解釋!

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    全脂、低脂、脫脂奶哪一款較健康? 營養師拆解各牛奶類型營養分別及適合人士

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