【健康放題】做瑜伽點拉筋都好，大腿後肌肉都覺得好緊？
【健康放題】做瑜伽點拉筋都好，大腿後肌肉都覺得好緊？
可能你已經有呢個yoga butt嘅問題出現喇！註冊物理治療師Chad話，狂拉死拉筋，其實對肌肉都幾傷㗎，隨時令肌肉過勞！佢話拉筋都好，雙腳肌肉都要用力呀～如果膕繩肌「冤冤痛」點好？Chad就介紹兩組動作，幫助強化肌肉！
影片主頁 >
健康放題
【健康放題】做瑜伽點拉筋都好，大腿後肌肉都覺得好緊？
【健康放題】做瑜伽點拉筋都好，大腿後肌肉都覺得好緊？
可能你已經有呢個yoga butt嘅問題出現喇！註冊物理治療師Chad話，狂拉死拉筋，其實對肌肉都幾傷㗎，隨時令肌肉過勞！佢話拉筋都好，雙腳肌肉都要用力呀～如果膕繩肌「冤冤痛」點好？Chad就介紹兩組動作，幫助強化肌肉！
