【#健康放題】寒冬易懶欠伸展 5 組運動助靈活四肢

發佈時間: Jan 20, 2021

【#健康放題】寒冬易懶欠伸展 5 組運動助靈活四肢 


寒冷警告又嚟,氣溫低至幾度,真是凍到只想坐係度唔郁,不過在低溫下再加上缺少伸展,手腳好容易出現繃緊,運動矯正教練阿寶就教大家幾個動作,可以在屋企都做到,做完後可以令四肢變得靈活。
SPECIAL THANKS:運動矯正教練阿寶(SPACE)

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