減肥都可以食花生醬！內附健康食物配搭方法✅

講個秘密俾你哋知，其實我好鍾意食花生醬果仁醬同埋就算減肥都可以食🙈果仁花生富含有益心臟健康的脂肪，亦係蛋白質的良好來源🧡不過市面上一般花生醬都會加咗好多精製糖同palm oil，食落肚就梗係會肥🥹今次我試咗一隻紐西蘭健康果仁醬牌子Fix & Fogg，冇加糖同palm oil之餘最主要用果仁磨成醬，花生醬仲有唔同嘅味道揀✨我用咗佢嚟整幾款勁簡單又好食又健康嘅食品，唔使一定淨係搽麵包咁悶🧡 🥞高protein之選-蛋白粉花生醬pancake 首先蛋白粉+pancake粉mix Fix & Fogg粗粒花生醬再煎香佢，上面再加Fix & Fogg粗粒花生醬，好香花生味又高蛋白質。 🍔惹味之選-煙燻辣味花生醬雞肉芝士漢堡 可以煎香雞胸+脫脂芝士+Fix & Fogg煙燻辣味花生醬+漢堡包，有少少煙燻辣味，又有少少花生味。同時又健康又滿足到減肥期間嘅口痕，如果想生酮飲食嘅話，可以用生酮麵包。 ✨甜品之選-杏仁奶凍 用脫脂奶/無糖杏仁奶、羅漢果糖、Fix & Fogg粗粒杏仁醬加水、吉利丁粉煲熱佢之後再雪返凍，就係健康嘅杏仁奶凍。