[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"自家製DIY沙律🥗","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-960-720-CR-1-RB-1/post_1711792771993.jpeg"],"datePublished":"2024-03-30 17:59:22+08:00","url":"/community/detailpost/2a99e49b-bf89-4f5b-b562-1b122f3dafd9/食譜/Superlover920/789643","author":{"@type":"Person","name":"Superlover920 ","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/789643/Superlover920"},"text":"✨今日推介：青瓜粟米車厘茄火腿芝麻醬沙律🥗✨\n\n只睇名已經知道所有材料，但原來營養價值同樣是很高😍👍🏼🥗\n🥒青瓜，含有豐富水份及食用纖維，有助去水腫同排便的功用，其卡路里同樣很低，簡直是女性用於美容、瘦身的恩物。\n🍅車厘茄，含豐富的茄紅素，有助預防心血管疾病，而且有抗氧化作用，可以幫助女士們排毒、抗衰老之效用。✨👱🏻‍♀️✨\n🌽粟米，含豐富的葉黃素及玉米黃素，有護目功能之餘，還增強抵抗力。\n⚠️不過要注的是粟米的熱量，雖然可以增加飽肚感，但不宜每餐食用多，所以今次推介的沙律只落了半條。⚠️🌽\n個人喜好：早一夜已炒熟粟米同埋火腿，然後放入雪櫃。食用前，加入新鮮切的青瓜、車厘茄，最後混合芝麻醬，就大功告成😍😋🥒🍅🌽🥗🍽️\n簡單又易整，大家在家可以輕鬆一試😚😚👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳\n\n#自家健康料理 #沙律 #青瓜 #蕃茄 #粟米 #火腿#salad #營養 #食乜好\r\n #青瓜 #營養 #蕃茄 #沙律 #粟米 #火腿 #salad #食乜好 #自家健康料理\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"自家製DIY沙律🥗","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-960-720-CR-1-RB-1/post_1711792771993.jpeg"],"datePublished":"2024-03-30 17:59:22+08:00","url":"/community/detailpost/2a99e49b-bf89-4f5b-b562-1b122f3dafd9/食譜/Superlover920/789643","author":{"@type":"Person","name":"Superlover920 ","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/789643/Superlover920"},"text":"✨今日推介：青瓜粟米車厘茄火腿芝麻醬沙律🥗✨\n\n只睇名已經知道所有材料，但原來營養價值同樣是很高😍👍🏼🥗\n🥒青瓜，含有豐富水份及食用纖維，有助去水腫同排便的功用，其卡路里同樣很低，簡直是女性用於美容、瘦身的恩物。\n🍅車厘茄，含豐富的茄紅素，有助預防心血管疾病，而且有抗氧化作用，可以幫助女士們排毒、抗衰老之效用。✨👱🏻‍♀️✨\n🌽粟米，含豐富的葉黃素及玉米黃素，有護目功能之餘，還增強抵抗力。\n⚠️不過要注的是粟米的熱量，雖然可以增加飽肚感，但不宜每餐食用多，所以今次推介的沙律只落了半條。⚠️🌽\n個人喜好：早一夜已炒熟粟米同埋火腿，然後放入雪櫃。食用前，加入新鮮切的青瓜、車厘茄，最後混合芝麻醬，就大功告成😍😋🥒🍅🌽🥗🍽️\n簡單又易整，大家在家可以輕鬆一試😚😚👩🏻‍🍳👨🏼‍🍳\n\n#自家健康料理 #沙律 #青瓜 #蕃茄 #粟米 #火腿#salad #營養 #食乜好\r\n #青瓜 #營養 #蕃茄 #沙律 #粟米 #火腿 #salad #食乜好 #自家健康料理\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-960-720-CR-1-RB-1/post_1711792771993.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Superlover920 "}}]