[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"療癒濕疹的身心靈法門 | 身心靈日誌 | 姬絲蒂","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1753802571371.jpeg"],"datePublished":"2025-07-29 23:24:39+08:00","url":"/community/detailpost/1406c168-d1ad-4c47-bee8-e49bf02ccbbc/健康/lamaisondetoile/851463","author":{"@type":"Person","name":"lamaisondetoile","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/851463/lamaisondetoile"},"text":"\n我自3歲起就受濕疹和皮膚敏感之苦，多年來嘗試過不同的方法和藥物。小時候因為家中相信西醫化學的效用，類固醇藥膏伴隨著我很多很多年。但我想就如同很多濕疹多年的患者一樣，年紀越大會感受到症狀反覆，亦可能症狀變得更加嚴重，而且對藥物會有一種上癮或依賴的感覺。\n.\n當每次濕疹發作時伴隨著紅、癢的皮膚症狀，身體大範圍的甩皮發熱，加上胃口不滯和睡眠質素不佳，身體的免疫能力和狀態，很多時候感覺不能好好地生活和工作。那種「Why me?」和氣餒的感受，其他人真的不能體會。\n.\n更甚的可能是身邊人的說話，指責是否一些生活習慣導致濕疹問題，又或提供形形式式的偏方和建議。即使能感受到關心，但心裡的煩悶焦躁和無力感亦無辦法疏解。\n.\n時至今日，我改由身心靈多角度去觀察和處理自身的濕疹問題，雖不能說完全解決，濕熱的氣候亦有讓皮膚偶有狀況，但至少身邊朋友都情況大有改進。\n. \n以下是我使用過不同的調理方法，讓有緣人可參考參考\n.\n🍎調理飲食，避免食用油膩、辛辣和刺激性食物：讓腸胃順利消化，可好好地排出毒素\n💪散步、慢跑、游泳、單車等低強度有氧運動可以促進血液循環，有助於皮膚健康\n🦠留意天氣，並瞭解您的觸發因子，避免接觸。\n🚿保持皮膚清潔，每日洗澡和進行深度保濕程序\n💊嚴重時先按處方持續使用處方藥物，解決緊急的發炎症狀\n🌟透過星座命盤好好地理解自己的身體狀況，配合適當的飲食和生活建議\n👂🏼耳穴療法是一種簡單而有效的方法，可以幫助緩解濕疹症狀，強化身體臟腑，幫助祛濕\n🌳植物的療癒能量不僅可以舒緩皮膚不適，透過精油療癒還有助於情緒平衡和放鬆。\n🧘🏻‍♀️頌缽的美妙聲音能帶領進入放鬆狀態，促進身心靈的平衡\n.\n#濕疹 #飲食調理 #身心靈 #占星 #占星師christy #身心靈日誌 #身心靈療癒 #身心靈健康 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"療癒濕疹的身心靈法門 | 身心靈日誌 | 姬絲蒂","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1753802571371.jpeg"],"datePublished":"2025-07-29 23:24:39+08:00","url":"/community/detailpost/1406c168-d1ad-4c47-bee8-e49bf02ccbbc/健康/lamaisondetoile/851463","author":{"@type":"Person","name":"lamaisondetoile","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/851463/lamaisondetoile"},"text":"\n我自3歲起就受濕疹和皮膚敏感之苦，多年來嘗試過不同的方法和藥物。小時候因為家中相信西醫化學的效用，類固醇藥膏伴隨著我很多很多年。但我想就如同很多濕疹多年的患者一樣，年紀越大會感受到症狀反覆，亦可能症狀變得更加嚴重，而且對藥物會有一種上癮或依賴的感覺。\n.\n當每次濕疹發作時伴隨著紅、癢的皮膚症狀，身體大範圍的甩皮發熱，加上胃口不滯和睡眠質素不佳，身體的免疫能力和狀態，很多時候感覺不能好好地生活和工作。那種「Why me?」和氣餒的感受，其他人真的不能體會。\n.\n更甚的可能是身邊人的說話，指責是否一些生活習慣導致濕疹問題，又或提供形形式式的偏方和建議。即使能感受到關心，但心裡的煩悶焦躁和無力感亦無辦法疏解。\n.\n時至今日，我改由身心靈多角度去觀察和處理自身的濕疹問題，雖不能說完全解決，濕熱的氣候亦有讓皮膚偶有狀況，但至少身邊朋友都情況大有改進。\n. \n以下是我使用過不同的調理方法，讓有緣人可參考參考\n.\n🍎調理飲食，避免食用油膩、辛辣和刺激性食物：讓腸胃順利消化，可好好地排出毒素\n💪散步、慢跑、游泳、單車等低強度有氧運動可以促進血液循環，有助於皮膚健康\n🦠留意天氣，並瞭解您的觸發因子，避免接觸。\n🚿保持皮膚清潔，每日洗澡和進行深度保濕程序\n💊嚴重時先按處方持續使用處方藥物，解決緊急的發炎症狀\n🌟透過星座命盤好好地理解自己的身體狀況，配合適當的飲食和生活建議\n👂🏼耳穴療法是一種簡單而有效的方法，可以幫助緩解濕疹症狀，強化身體臟腑，幫助祛濕\n🌳植物的療癒能量不僅可以舒緩皮膚不適，透過精油療癒還有助於情緒平衡和放鬆。\n🧘🏻‍♀️頌缽的美妙聲音能帶領進入放鬆狀態，促進身心靈的平衡\n.\n#濕疹 #飲食調理 #身心靈 #占星 #占星師christy #身心靈日誌 #身心靈療癒 #身心靈健康 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1753802571371.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"lamaisondetoile"}}]