[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"曬傷點算?☀️ 6大後續處理方法+禁做4件事！教你告別脫皮泛紅！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819130483.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819136033.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819133023.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819132012.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819139128.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819128892.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819121915.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819130085.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819129202.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819138128.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819131012.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819137030.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819134026.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819121046.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819129908.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819135034.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819127828.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819171441.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751527556304.jpeg"],"datePublished":"2025-06-24 15:27:08+08:00","url":"/community/detailpost/0039ae5a-9311-481a-b95b-14e7648cf12c/美妝時尚/U-Lifestyle/116924","author":{"@type":"Person","name":"U Lifestyle","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/116924/U-Lifestyle"},"text":"曬傷不僅疼痛，更可能導致肌膚長期受損😱 為大家深入分析曬傷的主要原因，並提供6大實用處理方法，從急救舒緩到日常保養，幫助緩解曬後不適‼️想知就即刻睇下～ \r\n\r\n------ 4大曬傷的主要原因 ------ \r\n\r\n1/ 紫外線（UV）曝曬 \r\n這是最常見也最主要的曬傷原因。當皮膚暴露在過量的紫外線下，特別是UVA和UVB射線，會損害皮膚細胞，導致發炎反應，進而引發紅腫、疼痛和熱感等曬傷症狀。 \r\n\r\n2/ 防曬措施不足 \r\n沒有使用防曬產品、防曬系數（SPF）不足，或沒有按時補擦防曬，都會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害。許多人也常忽略帽子、太陽眼鏡和衣物等物理性防曬的重要性。 \r\n\r\n3/ 高強度陽光 \r\n在陽光最強烈的時段（通常是上午10點到下午4點），紫外線強度最高，此時曝曬更容易造成曬傷。此外，在高海拔地區或接近赤道的地方，陽光中的紫外線也更為集中。 \r\n\r\n4/ 特殊情況或藥物影響 \r\n某些皮膚狀況（如白化病）或服用特定藥物（如某些抗生素、利尿劑），會增加皮膚對陽光的敏感度，使曬傷風險升高。即使是短時間曝曬，也可能導致嚴重曬傷。 \r\n\r\n------ 6大曬傷處理方法 ------ \r\n\r\n1. 冰敷或冷敷 \r\n曬傷後皮膚會發熱紅腫，應立即用冷水（非冰水）沖洗或濕敷10-15分鐘，這有助於降低皮膚溫度，緩解灼熱感和疼痛。 \r\n\r\n2. 補充水分 \r\n曬傷會使身體流失大量水分，因此務必多喝水、運動飲料或稀釋的果汁，補充體內水分和電解質，幫助身體恢復。 \r\n\r\n3. 使用蘆薈產品 \r\n選擇不含酒精、香料或其他刺激性成分的純蘆薈凝膠。蘆薈具有鎮靜和修復功效，能有效緩解曬傷引起的不適，加速皮膚癒合。 \r\n\r\n4. 穿著寬鬆透氣衣物 \r\n選擇棉質等輕薄、寬鬆的衣物，減少對曬傷部位的摩擦和刺激。避免穿著緊身或合成纖維衣物，以免加重不適。 \r\n\r\n5. 輕柔清潔與保濕 \r\n洗澡時使用溫和的沐浴乳，水溫不宜過熱。洗後輕拍乾，然後立即塗抹溫和的保濕乳液，鎖住水分，幫助皮膚修復。 \r\n\r\n6. 觀察嚴重症狀 \r\n若曬傷後出現發燒、畏寒、劇烈疼痛或大面積水泡，可能是嚴重灼傷或中暑，應立即就醫！兒童、老人及免疫低下者更需謹慎，避免併發症！ \r\n\r\n------ 4大曬後禁忌 ------ \r\n\r\n1. 摳抓或刺破水泡 \r\n曬傷後可能會出現水泡，這是皮膚自我保護的機制。請勿自行刺破水泡，以免增加感染風險並延緩癒合。讓水泡自然吸收。 \r\n\r\n2. 再次曝曬 \r\n曬傷期間，皮膚非常脆弱，應盡量避免陽光直射。出門時務必做好全面的物理防曬，如戴帽、穿長袖衣物，或留在室內。 \r\n\r\n3. 去角質 \r\n曬傷後的皮膚會變得極為脆弱和敏感。應立即停止任何形式的去角質行為，無論是物理性磨砂膏還是化學性果酸、水楊酸等產品，會導致皮膚更容易受到進一步的傷害！ \r\n\r\n4. 刺激性食物 \r\n應避免辛辣刺激性食物，辛辣食物可能引起身體發炎反應，加重曬傷後的紅腫與不適；高油脂食物較難消化，可能增加身體負擔，不利於肌膚修復，應盡量少吃！\r\n\r\n------\r\n最新活動：\r\n【請您試用🎁】BEAUTY OF JOSEON防曬DUO SET！\r\n立即參加👉 https://ulapp.hk/7c687 \r\n\r\n#美妝 #攻略 #曬傷 #曬傷處理 #曬後處理 #防曬 #身體防曬"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"曬傷點算?☀️ 6大後續處理方法+禁做4件事！教你告別脫皮泛紅！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819130483.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819136033.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819133023.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819132012.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819139128.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819128892.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819121915.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819130085.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819129202.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819138128.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819131012.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819137030.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819134026.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819121046.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819129908.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819135034.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819127828.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819171441.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751527556304.jpeg"],"datePublished":"2025-06-24 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\r\n選擇不含酒精、香料或其他刺激性成分的純蘆薈凝膠。蘆薈具有鎮靜和修復功效，能有效緩解曬傷引起的不適，加速皮膚癒合。 \r\n\r\n4. 穿著寬鬆透氣衣物 \r\n選擇棉質等輕薄、寬鬆的衣物，減少對曬傷部位的摩擦和刺激。避免穿著緊身或合成纖維衣物，以免加重不適。 \r\n\r\n5. 輕柔清潔與保濕 \r\n洗澡時使用溫和的沐浴乳，水溫不宜過熱。洗後輕拍乾，然後立即塗抹溫和的保濕乳液，鎖住水分，幫助皮膚修復。 \r\n\r\n6. 觀察嚴重症狀 \r\n若曬傷後出現發燒、畏寒、劇烈疼痛或大面積水泡，可能是嚴重灼傷或中暑，應立即就醫！兒童、老人及免疫低下者更需謹慎，避免併發症！ \r\n\r\n------ 4大曬後禁忌 ------ \r\n\r\n1. 摳抓或刺破水泡 \r\n曬傷後可能會出現水泡，這是皮膚自我保護的機制。請勿自行刺破水泡，以免增加感染風險並延緩癒合。讓水泡自然吸收。 \r\n\r\n2. 再次曝曬 \r\n曬傷期間，皮膚非常脆弱，應盡量避免陽光直射。出門時務必做好全面的物理防曬，如戴帽、穿長袖衣物，或留在室內。 \r\n\r\n3. 去角質 \r\n曬傷後的皮膚會變得極為脆弱和敏感。應立即停止任何形式的去角質行為，無論是物理性磨砂膏還是化學性果酸、水楊酸等產品，會導致皮膚更容易受到進一步的傷害！ \r\n\r\n4. 刺激性食物 \r\n應避免辛辣刺激性食物，辛辣食物可能引起身體發炎反應，加重曬傷後的紅腫與不適；高油脂食物較難消化，可能增加身體負擔，不利於肌膚修復，應盡量少吃！\r\n\r\n------\r\n最新活動：\r\n【請您試用🎁】BEAUTY OF JOSEON防曬DUO SET！\r\n立即參加👉 https://ulapp.hk/7c687 \r\n\r\n#美妝 #攻略 #曬傷 #曬傷處理 #曬後處理 #防曬 #身體防曬"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1750819130483.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"U 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曬傷點算?☀️ 6大後續處理方法+禁做4件事！ 教你告別脫皮泛紅！

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