[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"#當年山竹吹到冧晒 🌪️原來營養都係爆燈🥭 ","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682200862.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682202105.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682203237.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682204278.jpeg"],"datePublished":"2026-08-14 18:00:36+08:00","url":"/community/detailpost/fcc9a810-4fc7-432a-b8aa-e48852803e24/生活/當年山竹吹到冧晒-原/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"講起「山竹」🌪️ 香港人第一時間可能諗起嗰年打到嚟、全城停工停課嘅超級颱風！但其實呢個名嘅「真身」——山竹果，係有「果后」之稱嘅熱帶水果王后👑同榴蓮夾埋一齊叫「夫妻果」！唔止果肉清甜好食，連果殼都含有珍貴營養成分！\n\n\n山竹4大功效✨ \n1️⃣ 多元營養補給 💪：維生素C、B群、E＋礦物質，維持身體健康\n2️⃣ 養顏美容 ✨：果殼山酮素＋原花青素，幫助維持青春美麗\n3️⃣ 促進新陳代謝 🔥：萃取液有助代謝，但糖分較高，不宜過量\n4️⃣ 使排便順暢 💩：豐富膳食纖維，腸道健康好幫手\n\n\n山酮素喺邊💡 \n山酮素主要存在於山竹果殼，果肉含量較少\n現今技術已可萃取成補充品，更方便吸收\n\n山竹點揀？3招揀靚果🛒\n\n\n1️⃣ 睇顏色\n深紫色：成熟度高，最甜\n紫紅色：已熟但帶酸\n果莖/果蒂越綠 → 越新鮮；褐黑色 → 唔新鮮\n\n2️⃣ 數蒂瓣\n蒂瓣數量 = 果肉瓣數\n揀6-8瓣，果肉較多\n\n3️⃣ 輕壓果實\n微軟有彈性 → 新鮮成熟\n壓唔入 → 過熟或存放太耐\n按壓有黃色汁液滲出 → 已變質，唔好食！\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #山竹 #果后 #水果之后 #山酮素 #養顏美容 #促進新陳代謝 #膳食纖維 #熱帶水果 #夫妻果 #挑選秘訣 #營養補給 #營養教主AndySan\r\n #膳食纖維 #促進新陳代謝 #熱帶水果 #營養補給 #養顏美容 #山竹 #炎症字典 #營養教主AndySan #發炎」及「消炎」資訊， #果后 #水果之后 #山酮素 #夫妻果 #挑選秘訣\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"#當年山竹吹到冧晒 🌪️原來營養都係爆燈🥭 ","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682200862.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682202105.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682203237.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682204278.jpeg"],"datePublished":"2026-08-14 18:00:36+08:00","url":"/community/detailpost/fcc9a810-4fc7-432a-b8aa-e48852803e24/生活/當年山竹吹到冧晒-原/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"講起「山竹」🌪️ 香港人第一時間可能諗起嗰年打到嚟、全城停工停課嘅超級颱風！但其實呢個名嘅「真身」——山竹果，係有「果后」之稱嘅熱帶水果王后👑同榴蓮夾埋一齊叫「夫妻果」！唔止果肉清甜好食，連果殼都含有珍貴營養成分！\n\n\n山竹4大功效✨ \n1️⃣ 多元營養補給 💪：維生素C、B群、E＋礦物質，維持身體健康\n2️⃣ 養顏美容 ✨：果殼山酮素＋原花青素，幫助維持青春美麗\n3️⃣ 促進新陳代謝 🔥：萃取液有助代謝，但糖分較高，不宜過量\n4️⃣ 使排便順暢 💩：豐富膳食纖維，腸道健康好幫手\n\n\n山酮素喺邊💡 \n山酮素主要存在於山竹果殼，果肉含量較少\n現今技術已可萃取成補充品，更方便吸收\n\n山竹點揀？3招揀靚果🛒\n\n\n1️⃣ 睇顏色\n深紫色：成熟度高，最甜\n紫紅色：已熟但帶酸\n果莖/果蒂越綠 → 越新鮮；褐黑色 → 唔新鮮\n\n2️⃣ 數蒂瓣\n蒂瓣數量 = 果肉瓣數\n揀6-8瓣，果肉較多\n\n3️⃣ 輕壓果實\n微軟有彈性 → 新鮮成熟\n壓唔入 → 過熟或存放太耐\n按壓有黃色汁液滲出 → 已變質，唔好食！\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #山竹 #果后 #水果之后 #山酮素 #養顏美容 #促進新陳代謝 #膳食纖維 #熱帶水果 #夫妻果 #挑選秘訣 #營養補給 #營養教主AndySan\r\n #膳食纖維 #促進新陳代謝 #熱帶水果 #營養補給 #養顏美容 #山竹 #炎症字典 #營養教主AndySan #發炎」及「消炎」資訊， #果后 #水果之后 #山酮素 #夫妻果 #挑選秘訣\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1786682200862.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]