[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"肝鬱食嘅話🥵會 #苦過DeeDee","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510784.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510783.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510902.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510809.jpeg"],"datePublished":"2025-11-04 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/f949701d-1ff4-4fee-bb89-0e9d47a6c564/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"80%的人第一次吃 #辣木籽是苦的！正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的🌿被譽為「#奇蹟之樹」嘅辣木籽 (Moringa oleifera)，等Andy San同你徹底解構呢個 #超級食物之王🔬\n\n奇蹟般🌿營養素\n• 維生素A：#β-胡蘿蔔素含量超越紅蘿蔔🥕\n• 維生素C：橙汁的7倍含量🍊\n• 維生素E：強力抗氧化維生素\n• 鈣質：牛奶的4倍含量🥛\n• 鐵質：#菠菜的25倍含量🥬\n• 鉀質：香蕉的3倍含量🍌\n\n\n1. #降低炎症 🔥\n🔥 異硫氰酸酯：抑制NF-κB通路\n🔥 #槲皮素：調節細胞激素分泌\n🔥 山奈酚：降低炎症介質產生\n\n2. #保護心血管 ❤️\n❤️ LDL氧化抑制率達65%\n❤️ 內皮功能顯著改善\n❤️ 動脈粥樣硬化斑塊減少\n\n\n3. #肝臟解毒 🏭\n🏭 穀胱甘肽合成促進\n🏭 細胞色素P450酶系統優化\n🏭 肝星狀細胞活化抑制\n\n4. #平衡血糖 ⚖️\n⚖️ 胰島素敏感度提升30-50%\n⚖️ α-葡萄糖苷酶活性抑制\n⚖️ 肝糖生成調節優化\n\n\n簡單👄 #直接咀嚼\n🌱 每日1-3次，餐前2-4粒\n🌱 建議搭配：300ml溫水💧\n🌱 最大日劑量≤15粒\n\n特殊族群⚠️\n⚠️ 孕婦：諮詢醫師後使用\n⚠️ 甲狀腺疾病：監測激素水平\n⚠️ 糖尿病：密切監測血糖\n⚠️ 手術前後：暫停使用2週\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #辣木籽奇蹟 #超級食物解密 #肝臟解毒工程 #血糖管理 #免疫升級 #多酚力量 #營養教主AndySan\n\r\n #肝臟解毒 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #營養教主AndySan #血糖管理 #辣木籽 #奇蹟之樹」嘅辣木籽 #超級食物之王🔬 #β-胡蘿蔔素 #菠菜的25倍含量🥬 #降低炎症 #槲皮素：調節細胞激素分泌 #保護心血管 #平衡血糖 #直接咀嚼 #辣木籽奇蹟 #超級食物解密 #肝臟解毒工程 #免疫升級 #多酚力量\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"肝鬱食嘅話🥵會 #苦過DeeDee","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510784.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510783.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510902.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510809.jpeg"],"datePublished":"2025-11-04 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/f949701d-1ff4-4fee-bb89-0e9d47a6c564/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"80%的人第一次吃 #辣木籽是苦的！正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的🌿被譽為「#奇蹟之樹」嘅辣木籽 (Moringa oleifera)，等Andy San同你徹底解構呢個 #超級食物之王🔬\n\n奇蹟般🌿營養素\n• 維生素A：#β-胡蘿蔔素含量超越紅蘿蔔🥕\n• 維生素C：橙汁的7倍含量🍊\n• 維生素E：強力抗氧化維生素\n• 鈣質：牛奶的4倍含量🥛\n• 鐵質：#菠菜的25倍含量🥬\n• 鉀質：香蕉的3倍含量🍌\n\n\n1. #降低炎症 🔥\n🔥 異硫氰酸酯：抑制NF-κB通路\n🔥 #槲皮素：調節細胞激素分泌\n🔥 山奈酚：降低炎症介質產生\n\n2. #保護心血管 ❤️\n❤️ LDL氧化抑制率達65%\n❤️ 內皮功能顯著改善\n❤️ 動脈粥樣硬化斑塊減少\n\n\n3. #肝臟解毒 🏭\n🏭 穀胱甘肽合成促進\n🏭 細胞色素P450酶系統優化\n🏭 肝星狀細胞活化抑制\n\n4. #平衡血糖 ⚖️\n⚖️ 胰島素敏感度提升30-50%\n⚖️ α-葡萄糖苷酶活性抑制\n⚖️ 肝糖生成調節優化\n\n\n簡單👄 #直接咀嚼\n🌱 每日1-3次，餐前2-4粒\n🌱 建議搭配：300ml溫水💧\n🌱 最大日劑量≤15粒\n\n特殊族群⚠️\n⚠️ 孕婦：諮詢醫師後使用\n⚠️ 甲狀腺疾病：監測激素水平\n⚠️ 糖尿病：密切監測血糖\n⚠️ 手術前後：暫停使用2週\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #辣木籽奇蹟 #超級食物解密 #肝臟解毒工程 #血糖管理 #免疫升級 #多酚力量 #營養教主AndySan\n\r\n #肝臟解毒 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #營養教主AndySan #血糖管理 #辣木籽 #奇蹟之樹」嘅辣木籽 #超級食物之王🔬 #β-胡蘿蔔素 #菠菜的25倍含量🥬 #降低炎症 #槲皮素：調節細胞激素分泌 #保護心血管 #平衡血糖 #直接咀嚼 #辣木籽奇蹟 #超級食物解密 #肝臟解毒工程 #免疫升級 #多酚力量\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1762152510784.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]