[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"暗瘡自己會好？破解「不處理就能消退」的常見誤區","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368350.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368371.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368406.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833369320.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368933.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368641.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368648.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368709.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368762.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368703.jpeg"],"datePublished":"2025-02-06 17:15:56+08:00","url":"/community/detailpost/ed967004-c391-4856-ae46-c3512a10fce7/著數報料/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"暗瘡是許多人在青春期甚至成年後都可能面對的皮膚問題。有些人會認為暗瘡不需要處理，隨著時間推移它自然會消退。然而，這種觀念其實存在不少誤區。如果忽視暗瘡的正確處理，不僅會導致肌膚問題惡化，還可能留下難以修復的痘疤和色素沉澱。\n\n誤區一：暗瘡只是青春期的問題，長大就會好\n這是一個非常普遍的誤解。的確，青春期荷爾蒙波動容易導致皮脂分泌過旺，從而引發暗瘡。但暗瘡並非僅僅局限於青春期，成人痘也是一個常見的問題。壓力、飲食習慣、睡眠不足以及內分泌失調都可能導致暗瘡反覆出現。如果忽視這些誘因，痘痘問題可能會持續甚至加重。\n\n\n誤區二：只要不去碰痘痘，它就會自己好\n雖然手部接觸痘痘可能導致細菌感染，但這並不意味著完全不處理就能讓痘痘自行消退。事實上，暗瘡的形成涉及毛孔堵塞、皮脂分泌過剩以及細菌滋生。如果不採取適當的護理措施，堵塞的毛孔可能進一步發炎，形成膿包或囊腫型暗瘡，最終留下永久性痘疤。\n\n誤區三：洗臉越頻繁，暗瘡越容易改善\n許多人認為經常洗臉可以去除多餘的油脂，從而減少暗瘡。然而，過度清潔可能破壞皮膚的天然屏障，導致水油失衡，反而刺激皮脂分泌更多油脂。正確的清潔方式應該是每日早晚各一次，選擇溫和不刺激的潔面產品，避免對肌膚造成額外的壓力。\n\n誤區四：暗瘡只是皮膚問題，與身體狀況無關\n暗瘡的形成與內分泌、壓力和免疫系統等多種因素息息相關。例如，月經前後荷爾蒙波動、睡眠質量不佳以及不健康的飲食習慣都可能導致暗瘡爆發。簡單地依靠外用藥物可能只能暫時緩解症狀，而無法從根源解決問題。\n\n正確認識與處理暗瘡\n暗瘡的護理需要內外結合，以下是幾個有效的方法：\n\n 1. 溫和清潔與保濕：使用針對痘痘肌的溫和潔面產品，並選擇不含油分的保濕產品，幫助維持肌膚的水油平衡。\n 2. 健康的生活習慣：保持規律的作息、均衡飲食，並減少高糖、高脂食物的攝入。\n 3. 減少壓力：壓力過大會影響內分泌平衡，從而誘發痘痘。可通過運動、冥想等方式舒緩壓力。\n 4. 內分泌調理：針對內分泌失調引起的暗瘡，除了日常保養，還可以借助內服產品來調理體內環境，改善膚質。\n\n\n推薦產品：INNESS 日本祛痘美肌飲\n如果你正在尋找一款能夠從內而外調理暗瘡的產品，不妨試試INNESS 日本祛痘美肌飲。這款飲品專為調理內分泌而設計，能夠幫助平衡體內荷爾蒙，減少因內分泌失調引起的痘痘。同時，它還富含多種天然成分，有助於修復受損肌膚，提升肌膚免疫力。\n\n\nINNESS 一包打造由內到外的健康美肌\n100% 純天然成份無任何副作用\n\n * 減少暗瘡暗粒形成 \n * 改善皮膚粗糙毛孔粗大\n * 改善面色重現光澤 \n * 改善荷爾蒙失調引致的各種問題 \n * \n * \n\n 由GMP認證工廠研發生產榮獲ISO 22000證書 \nINNESS 內服調理理念，調痘同時改善好女性內分泌問題，從內到外促進皮膚細胞生長,改善暗瘡暗粒問題。經期前或熬夜前服用INNESS袪痘飲，可以大大降低爆痘及生暗粒可能性。\n\r\n #暗瘡 #痘疤 #色素沉澱 #青春期\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"暗瘡自己會好？破解「不處理就能消退」的常見誤區","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368350.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368371.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368406.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833369320.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368933.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368641.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368648.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368709.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368762.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368703.jpeg"],"datePublished":"2025-02-06 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健康的生活習慣：保持規律的作息、均衡飲食，並減少高糖、高脂食物的攝入。\n 3. 減少壓力：壓力過大會影響內分泌平衡，從而誘發痘痘。可通過運動、冥想等方式舒緩壓力。\n 4. 內分泌調理：針對內分泌失調引起的暗瘡，除了日常保養，還可以借助內服產品來調理體內環境，改善膚質。\n\n\n推薦產品：INNESS 日本祛痘美肌飲\n如果你正在尋找一款能夠從內而外調理暗瘡的產品，不妨試試INNESS 日本祛痘美肌飲。這款飲品專為調理內分泌而設計，能夠幫助平衡體內荷爾蒙，減少因內分泌失調引起的痘痘。同時，它還富含多種天然成分，有助於修復受損肌膚，提升肌膚免疫力。\n\n\nINNESS 一包打造由內到外的健康美肌\n100% 純天然成份無任何副作用\n\n * 減少暗瘡暗粒形成 \n * 改善皮膚粗糙毛孔粗大\n * 改善面色重現光澤 \n * 改善荷爾蒙失調引致的各種問題 \n * \n * \n\n 由GMP認證工廠研發生產榮獲ISO 22000證書 \nINNESS 內服調理理念，調痘同時改善好女性內分泌問題，從內到外促進皮膚細胞生長,改善暗瘡暗粒問題。經期前或熬夜前服用INNESS袪痘飲，可以大大降低爆痘及生暗粒可能性。\n\r\n #暗瘡 #痘疤 #色素沉澱 #青春期\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1738833368350.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]