[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【😴睡前飲凍飲定暖飲會好瞓啲？】","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1750670661584.jpeg"],"datePublished":"2025-06-23 17:26:01+08:00","url":"/community/detailpost/ebf6f539-a0eb-43b6-bebc-d2f7d2b1d4db/健康/Healthsmart-樂本健/849146","author":{"@type":"Person","name":"Healthsmart 樂本健","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/849146/Healthsmart-樂本健"},"text":"可能你會以為睡前飲杯熱牛奶有助睡眠質素，但原來根據東京疲勞及睡眠專家梶本修身醫生指出，睡前飲凍水(唔需要冰)反而更易入睡！因為身體嘅深層體溫下降更有助於睡眠，凍飲能輕微幫助體溫調節，令人更易進入睡眠狀態。\n\n但如果你試過難以入睡、半夜易醒、愈瞓愈攰，問題未必只係溫度咁簡單，有可能係你太緊張、壓力太大、情緒無法放鬆！\n\n工作、家庭、考試……長期精神繃緊，令人好難先瞓得着、瞓唔冧、瞓極都攰，久而久之陷入惡性循環，朝早專注力下降，晚上更難入睡。\n\n💡呢種情况你需要一個天然、有效又唔會造成依賴嘅助眠法寶：🌿 natural Factors【寧神酣睡寶】\n✔ 歐洲經典草本安睡配方\n✔ 幫你放鬆神經，趕走緊張煩躁情緒\n✔ 有助輕鬆入眠，提升深層睡眠質素\n✔ 無藥性、唔上癮、唔依賴\n✔ 加拿大出品，信心保證\n\n📦天然草本4合1配方，全方位助眠：\n🔹纈草\n有助安撫腦部興奮訊號，助你放鬆、減壓、安穩入睡。配合啤酒花使用，效果更佳\n🔹黃芩\n具抗緊張功能，助舒緩情緒、減輕神經緊張\n🔹西番蓮\n有助平衡情緒波動，緩和由壓力帶嚟嘅身體不適反應，讓心情回歸平靜\n🔹啤酒花\n能降溫及放鬆神經，幫助進入困倦狀態，特別適合夜半易醒、翻來覆去嘅人士\n\n即日起至1/7/2025，購買natural Factors【寧神酣睡寶】，即享單件85折🔥(平均$136/件)！\n=========================\n📍銷售點：【樂本健】購物網/手機App/實體店\n🌐網址：https://www.healthsmart.com.hk\n📱查詢：2880-0066\n🏢地址：北角渣華道321號柯達大廈2座14樓1407室 (鰂魚涌站C出口)\n\n#樂本健 #healthsmart #維柏健 #webbernaturals #naturalFactors #天然草本 #減壓 #助眠 #難入睡 #易醒"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【😴睡前飲凍飲定暖飲會好瞓啲？】","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1750670661584.jpeg"],"datePublished":"2025-06-23 17:26:01+08:00","url":"/community/detailpost/ebf6f539-a0eb-43b6-bebc-d2f7d2b1d4db/健康/Healthsmart-樂本健/849146","author":{"@type":"Person","name":"Healthsmart 樂本健","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/849146/Healthsmart-樂本健"},"text":"可能你會以為睡前飲杯熱牛奶有助睡眠質素，但原來根據東京疲勞及睡眠專家梶本修身醫生指出，睡前飲凍水(唔需要冰)反而更易入睡！因為身體嘅深層體溫下降更有助於睡眠，凍飲能輕微幫助體溫調節，令人更易進入睡眠狀態。\n\n但如果你試過難以入睡、半夜易醒、愈瞓愈攰，問題未必只係溫度咁簡單，有可能係你太緊張、壓力太大、情緒無法放鬆！\n\n工作、家庭、考試……長期精神繃緊，令人好難先瞓得着、瞓唔冧、瞓極都攰，久而久之陷入惡性循環，朝早專注力下降，晚上更難入睡。\n\n💡呢種情况你需要一個天然、有效又唔會造成依賴嘅助眠法寶：🌿 natural Factors【寧神酣睡寶】\n✔ 歐洲經典草本安睡配方\n✔ 幫你放鬆神經，趕走緊張煩躁情緒\n✔ 有助輕鬆入眠，提升深層睡眠質素\n✔ 無藥性、唔上癮、唔依賴\n✔ 加拿大出品，信心保證\n\n📦天然草本4合1配方，全方位助眠：\n🔹纈草\n有助安撫腦部興奮訊號，助你放鬆、減壓、安穩入睡。配合啤酒花使用，效果更佳\n🔹黃芩\n具抗緊張功能，助舒緩情緒、減輕神經緊張\n🔹西番蓮\n有助平衡情緒波動，緩和由壓力帶嚟嘅身體不適反應，讓心情回歸平靜\n🔹啤酒花\n能降溫及放鬆神經，幫助進入困倦狀態，特別適合夜半易醒、翻來覆去嘅人士\n\n即日起至1/7/2025，購買natural Factors【寧神酣睡寶】，即享單件85折🔥(平均$136/件)！\n=========================\n📍銷售點：【樂本健】購物網/手機App/實體店\n🌐網址：https://www.healthsmart.com.hk\n📱查詢：2880-0066\n🏢地址：北角渣華道321號柯達大廈2座14樓1407室 (鰂魚涌站C出口)\n\n#樂本健 #healthsmart #維柏健 #webbernaturals #naturalFactors #天然草本 #減壓 #助眠 #難入睡 #易醒"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1750670661584.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Healthsmart 樂本健"}}]