[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"用微波爐煎雞扒⁉️🤫💥","image":["https://video-playback.ulifestyle.com.hk/ul/converts/202605/1019865/20260512/hls/post_detail_1778571661372.m3u8"],"datePublished":"2026-05-12 15:41:05+08:00","url":"/community/detailpost/e65ba68a-027e-4cda-8e8c-953ea82c82ef/食譜/用微波爐煎雞扒/PriseMall-Limited/1019865","author":{"@type":"Person","name":"PriseMall Limited","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/1019865/PriseMall-Limited"},"text":"🤯 廚房小白必睇!微波爐竟然可以｢煎雞扒｣?!免洗鑊零失敗減脂餐食譜大公開🍗\n\n你敢信⁉️ 原來微波爐唔止可以叮熱飯盒,仲可以完美｢叮熟雞蛋｣🍳,甚至係｢煎雞扒｣🍗!而且出嚟嘅效果仲要超 Juicy,完全唔會鞋十十!\n\n好多想減肥嘅上班族同廚房小白,一聽到要開火､洗鑊就覺得好麻煩,最後都係嗌外賣或者食出前一丁算數 😩｡\n但其實只要用啱｢微波爐神器｣加少少技巧,零油煙､零廚藝都可以 5 分鐘極速搞掂一份高蛋白減脂餐!🥗\n\n👇即刻睇睇\nhttps://prisemall.com/products/arnest/\n\n我們團隊用心做每一個內容,真的不容易 🙏 如果你欣賞我們的努力,Follow 支持一下吧!\n📘 FB ￫ https://facebook.com/PriseMall/\n📺 YouTube ￫ https://www.youtube.com/@PriseMall/\n📷 IG ￫ https://www.instagram.com/theprisemall/\n\n💬 有咩想睇､想試､想知道的,留言話我們知!\n每一條留言我們都會認真睇 👀\n你的意見,就是我們進步的動力 ✨\n\n🤝 品牌合作 / 產品推廣 / 聯乘企劃,歡迎聯絡我們:\n📩 hello@prisemall.com\n🌐 https://www.prisemall.com/\nPRISEMALL|驚喜即將發生 🎁\n\n#微波爐食譜 #減脂餐 #懶人料理 #微波爐神器 #煎雞扒 #廚房小白 #快速食譜 #好物推薦 #健康飲食 #Shorts #hkshopping #減脂餐 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"用微波爐煎雞扒⁉️🤫💥","image":["https://video-playback.ulifestyle.com.hk/ul/converts/202605/1019865/20260512/hls/post_detail_1778571661372.m3u8"],"datePublished":"2026-05-12 15:41:05+08:00","url":"/community/detailpost/e65ba68a-027e-4cda-8e8c-953ea82c82ef/食譜/用微波爐煎雞扒/PriseMall-Limited/1019865","author":{"@type":"Person","name":"PriseMall Limited","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/1019865/PriseMall-Limited"},"text":"🤯 廚房小白必睇!微波爐竟然可以｢煎雞扒｣?!免洗鑊零失敗減脂餐食譜大公開🍗\n\n你敢信⁉️ 原來微波爐唔止可以叮熱飯盒,仲可以完美｢叮熟雞蛋｣🍳,甚至係｢煎雞扒｣🍗!而且出嚟嘅效果仲要超 Juicy,完全唔會鞋十十!\n\n好多想減肥嘅上班族同廚房小白,一聽到要開火､洗鑊就覺得好麻煩,最後都係嗌外賣或者食出前一丁算數 😩｡\n但其實只要用啱｢微波爐神器｣加少少技巧,零油煙､零廚藝都可以 5 分鐘極速搞掂一份高蛋白減脂餐!🥗\n\n👇即刻睇睇\nhttps://prisemall.com/products/arnest/\n\n我們團隊用心做每一個內容,真的不容易 🙏 如果你欣賞我們的努力,Follow 支持一下吧!\n📘 FB ￫ https://facebook.com/PriseMall/\n📺 YouTube ￫ https://www.youtube.com/@PriseMall/\n📷 IG ￫ https://www.instagram.com/theprisemall/\n\n💬 有咩想睇､想試､想知道的,留言話我們知!\n每一條留言我們都會認真睇 👀\n你的意見,就是我們進步的動力 ✨\n\n🤝 品牌合作 / 產品推廣 / 聯乘企劃,歡迎聯絡我們:\n📩 hello@prisemall.com\n🌐 https://www.prisemall.com/\nPRISEMALL|驚喜即將發生 🎁\n\n#微波爐食譜 #減脂餐 #懶人料理 #微波爐神器 #煎雞扒 #廚房小白 #快速食譜 #好物推薦 #健康飲食 #Shorts #hkshopping #減脂餐 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://video-playback.ulifestyle.com.hk/ul/converts/202605/1019865/20260512/hls/post_detail_1778571661372.m3u8","creator":{"@type":"Person","name":"PriseMall Limited"}}]