[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"坐月餐唔遲食 🍲 產後調理就趁依家 💪","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995519410.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995519800.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995520007.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995520261.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995520491.jpeg"],"datePublished":"2025-04-30 14:46:16+08:00","url":"/community/detailpost/e41486b8-616c-4a5e-8756-152472da8b5a/健康/Harris_n_harley/843852","author":{"@type":"Person","name":"Harris_n_harley","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/843852/Harris_n_harley"},"text":".\n✨邊個話坐月餐一定要生完BB即刻食?✨ 原來產後調理幾時開始都唔遲!👶🏻👧🏻 話說生完妹妹差唔多兩年,但成日手腳凍易攰,中醫話我當年｢坐月坐得唔夠足本｣😅 今次直接喺 #補補媽媽訂足30日月子餐,日日有湯水滋潤+養生餸菜,即刻同大家開箱💃🏻\n\n🍚【早餐:原粒鮑魚雞粥】 \n一打開見到成隻溏心鮑魚喺面!😱 粥底用雞湯熬超綿滑,食完成個胃暖笠笠☀️ 重點係完全唔油膩,朝早食完唔會｢瞌眼瞓｣👍🏻\n\n🐟【主菜1:清蒸原條石斑】 \n🐟 魚肉蒸到啱啱離骨又滑溜,豉油帶微微甘香✨\n\n🥩【主菜2:冬菇馬蹄蒸肉餅】 \n阿媽級手打口感!👵🏻❤️ 肥瘦豬肉比例完美,咬落彈牙又多汁💦 馬蹄粒脆卜卜,冬菇香到好似食緊古早味缽仔糕咁~配飯食可以KO兩碗!🍚🍚\n\n🍗【主菜3:蟲草花蒸雞】 \n養生之選!🌿 雞件用左少少花雕酒醃過,蟲草花+杞子鋪滿面,雞肉索晒啲精華✨ 連平時唔食雞胸嘅我都清碟~ 仲有金黃雞汁撈飯一流\n\n🍗【主菜4:栗子冬菇炆雞翼】 \n呢個簡直係｢回憶殺｣媽媽味!😭 雞翼炆到骨肉分離超入味,栗子粉糯帶天然甜香🌰,冬菇吸飽哂醬汁精華,咬落爆汁又彈牙🍄~ \n\n🌽【時蔬1:蒜香粟米仔炒四季豆】 \n估唔到蔬菜都咁有心思!🌱 粟米仔超甜無渣,四季豆炒到翠綠爽脆,蒜片炸到金黃脆口,仲有少少松子仁提香🌰 成個配搭好有酒樓小炒風味~😋\n\n🥒【時蔬2:瑤柱冬菇燴節瓜】 \n長輩最愛嘅｢軟腍腍｣口感!👴🏻 節瓜燜到半透明仲keep到清甜,瑤柱絲同冬菇腳熬嘅芡汁鮮味爆燈💡 偷偷話你知,我連汁都撈埋飯食🤫\n\n🍨【下午茶:15年陳皮紅豆沙】 \n每日最期待moment!❤️🔥 紅豆煲到起沙但粒粒完整,陳皮香氣優雅回甘,仲有少少蓮子增加口感~ 最貼心係甜度只有平時糖水舖一半👍🏻 食完成個人好潤好舒服🌸\n\n🍲【滋補湯水:日月魚蟲草花淮山湯】 \n湯料多到可以當餸!🐷 日月魚自帶天然鹹鮮,飲完成個背脊發熱🔥\n\n#產後調理 #坐月都可以好chill #補補媽媽真係有料到 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"坐月餐唔遲食 🍲 產後調理就趁依家 💪","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995519410.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995519800.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995520007.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995520261.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995520491.jpeg"],"datePublished":"2025-04-30 14:46:16+08:00","url":"/community/detailpost/e41486b8-616c-4a5e-8756-152472da8b5a/健康/Harris_n_harley/843852","author":{"@type":"Person","name":"Harris_n_harley","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/843852/Harris_n_harley"},"text":".\n✨邊個話坐月餐一定要生完BB即刻食?✨ 原來產後調理幾時開始都唔遲!👶🏻👧🏻 話說生完妹妹差唔多兩年,但成日手腳凍易攰,中醫話我當年｢坐月坐得唔夠足本｣😅 今次直接喺 #補補媽媽訂足30日月子餐,日日有湯水滋潤+養生餸菜,即刻同大家開箱💃🏻\n\n🍚【早餐:原粒鮑魚雞粥】 \n一打開見到成隻溏心鮑魚喺面!😱 粥底用雞湯熬超綿滑,食完成個胃暖笠笠☀️ 重點係完全唔油膩,朝早食完唔會｢瞌眼瞓｣👍🏻\n\n🐟【主菜1:清蒸原條石斑】 \n🐟 魚肉蒸到啱啱離骨又滑溜,豉油帶微微甘香✨\n\n🥩【主菜2:冬菇馬蹄蒸肉餅】 \n阿媽級手打口感!👵🏻❤️ 肥瘦豬肉比例完美,咬落彈牙又多汁💦 馬蹄粒脆卜卜,冬菇香到好似食緊古早味缽仔糕咁~配飯食可以KO兩碗!🍚🍚\n\n🍗【主菜3:蟲草花蒸雞】 \n養生之選!🌿 雞件用左少少花雕酒醃過,蟲草花+杞子鋪滿面,雞肉索晒啲精華✨ 連平時唔食雞胸嘅我都清碟~ 仲有金黃雞汁撈飯一流\n\n🍗【主菜4:栗子冬菇炆雞翼】 \n呢個簡直係｢回憶殺｣媽媽味!😭 雞翼炆到骨肉分離超入味,栗子粉糯帶天然甜香🌰,冬菇吸飽哂醬汁精華,咬落爆汁又彈牙🍄~ \n\n🌽【時蔬1:蒜香粟米仔炒四季豆】 \n估唔到蔬菜都咁有心思!🌱 粟米仔超甜無渣,四季豆炒到翠綠爽脆,蒜片炸到金黃脆口,仲有少少松子仁提香🌰 成個配搭好有酒樓小炒風味~😋\n\n🥒【時蔬2:瑤柱冬菇燴節瓜】 \n長輩最愛嘅｢軟腍腍｣口感!👴🏻 節瓜燜到半透明仲keep到清甜,瑤柱絲同冬菇腳熬嘅芡汁鮮味爆燈💡 偷偷話你知,我連汁都撈埋飯食🤫\n\n🍨【下午茶:15年陳皮紅豆沙】 \n每日最期待moment!❤️🔥 紅豆煲到起沙但粒粒完整,陳皮香氣優雅回甘,仲有少少蓮子增加口感~ 最貼心係甜度只有平時糖水舖一半👍🏻 食完成個人好潤好舒服🌸\n\n🍲【滋補湯水:日月魚蟲草花淮山湯】 \n湯料多到可以當餸!🐷 日月魚自帶天然鹹鮮,飲完成個背脊發熱🔥\n\n#產後調理 #坐月都可以好chill #補補媽媽真係有料到 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1745995519410.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Harris_n_harley"}}]