[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【兒童成長誤區】這種食物，吃後會讓孩子【暫停發育】三小時！？","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876236.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876196.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876808.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876133.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876260.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876188.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876341.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876300.jpeg"],"datePublished":"2024-10-21 15:31:04+08:00","url":"/community/detailpost/e300681a-eca0-4379-a472-dbc9f59608c5/親子/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"每位家長都希望孩子能健康成長，但你知道嗎？除了要早睡，糖分攝取也是影響兒童身高發展的關鍵因素之一！專家指出，像全糖珍珠奶茶這類高糖飲品，不僅容易導致肥胖，更會抑制生長激素的分泌。喝下一杯全糖珍珠奶茶，生長激素分泌會暫停長達3小時，直接影響孩子的身高增長。\n\n吃糖會如何抑制生長？\n糖分攝入後會引起血糖快速上升，而血糖的升高會抑制生長激素的分泌。生長激素是促進身高發育的關鍵激素，當血糖水平升高時，生長激素的分泌會被抑制，影響到孩子的正常生長。通常，這種抑制作用會持續三到五個小時，直到血糖下降到較低水平，生長激素才會重新增加。\n\n\n警惕糖分陷阱！這些常見食品其實含糖超高？！\n我們都知道糖會悄悄藏在許多日常食物中，為了幫助大家更好地避免過量攝取糖分，特別整理出以下幾項常被忽略的高糖地雷食品：\n\n\n1. 全糖手搖飲品\n\n手搖飲料中的糖分含量非常高，一杯全糖的手搖飲品糖含量可高達 50-60克，遠超過兒童每日建議的糖攝取量。\n\n2. 水果乾零食\n\n例如蘋果片、提子乾等，每100克水果乾中含有 60-80克糖分。雖然是水果製品，但由於脫水過程，糖分的濃度大大提高。\n\n\n3. 朱古力餅乾\n\n每100克朱古力餅乾中糖含量通常達到 35-40克，而朱古力內的可可還含有咖啡因，容易影響孩子的睡眠和情緒。\n\n\n4. 巧克力牛奶\n\n500ml的巧克力牛奶中含有 26.4克糖，相當於6.6顆方糖，這類飲品看似健康，實際上糖分含量驚人。\n\n\n5.雪糕\n\n雪糕也是小朋友的最愛之一，但其中糖含量往往高達 20克。\n\n糖分是影響兒童成長和增高的重要因素。有專家指出，喝一杯全糖珍珠奶茶後，生長激素的分泌會停止近3小時。如果在黃昏時段飲用，影響更大，可能會抑制生長激素的分泌直到凌晨，把整個精華區的睡眠生長激素分泌時段都錯過了，進而對孩子的身高發育產生不利影響。因此，控制糖分攝取對於孩子的健康成長至關重要。\n\n增高營養零食，孩子的健康之選\n\n\nOKAMI 大神長骨素專為發育期以及對身高未滿意的人士而設！\n\nBonepep® 專利多肽生長因子 \n- 提高最大骨量成長限度、強化骨骼生長動力\n\n L-Vita 成長氨基酸組合技術\n- 刺激成長激素、促進細胞生長\n\nα-GPC 天然生長「激素」 \n- 增加大腦與記憶、提高運動和睡眠品質\n\n\n能放心讓孩子食用的OKAMI營養補充品\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\r\n #健康成長 #身高增長 #生長激素的分泌 #警惕糖分陷阱 #兒童身高發展\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【兒童成長誤區】這種食物，吃後會讓孩子【暫停發育】三小時！？","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876236.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876196.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876808.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876133.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876260.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876188.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876341.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876300.jpeg"],"datePublished":"2024-10-21 15:31:04+08:00","url":"/community/detailpost/e300681a-eca0-4379-a472-dbc9f59608c5/親子/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"每位家長都希望孩子能健康成長，但你知道嗎？除了要早睡，糖分攝取也是影響兒童身高發展的關鍵因素之一！專家指出，像全糖珍珠奶茶這類高糖飲品，不僅容易導致肥胖，更會抑制生長激素的分泌。喝下一杯全糖珍珠奶茶，生長激素分泌會暫停長達3小時，直接影響孩子的身高增長。\n\n吃糖會如何抑制生長？\n糖分攝入後會引起血糖快速上升，而血糖的升高會抑制生長激素的分泌。生長激素是促進身高發育的關鍵激素，當血糖水平升高時，生長激素的分泌會被抑制，影響到孩子的正常生長。通常，這種抑制作用會持續三到五個小時，直到血糖下降到較低水平，生長激素才會重新增加。\n\n\n警惕糖分陷阱！這些常見食品其實含糖超高？！\n我們都知道糖會悄悄藏在許多日常食物中，為了幫助大家更好地避免過量攝取糖分，特別整理出以下幾項常被忽略的高糖地雷食品：\n\n\n1. 全糖手搖飲品\n\n手搖飲料中的糖分含量非常高，一杯全糖的手搖飲品糖含量可高達 50-60克，遠超過兒童每日建議的糖攝取量。\n\n2. 水果乾零食\n\n例如蘋果片、提子乾等，每100克水果乾中含有 60-80克糖分。雖然是水果製品，但由於脫水過程，糖分的濃度大大提高。\n\n\n3. 朱古力餅乾\n\n每100克朱古力餅乾中糖含量通常達到 35-40克，而朱古力內的可可還含有咖啡因，容易影響孩子的睡眠和情緒。\n\n\n4. 巧克力牛奶\n\n500ml的巧克力牛奶中含有 26.4克糖，相當於6.6顆方糖，這類飲品看似健康，實際上糖分含量驚人。\n\n\n5.雪糕\n\n雪糕也是小朋友的最愛之一，但其中糖含量往往高達 20克。\n\n糖分是影響兒童成長和增高的重要因素。有專家指出，喝一杯全糖珍珠奶茶後，生長激素的分泌會停止近3小時。如果在黃昏時段飲用，影響更大，可能會抑制生長激素的分泌直到凌晨，把整個精華區的睡眠生長激素分泌時段都錯過了，進而對孩子的身高發育產生不利影響。因此，控制糖分攝取對於孩子的健康成長至關重要。\n\n增高營養零食，孩子的健康之選\n\n\nOKAMI 大神長骨素專為發育期以及對身高未滿意的人士而設！\n\nBonepep® 專利多肽生長因子 \n- 提高最大骨量成長限度、強化骨骼生長動力\n\n L-Vita 成長氨基酸組合技術\n- 刺激成長激素、促進細胞生長\n\nα-GPC 天然生長「激素」 \n- 增加大腦與記憶、提高運動和睡眠品質\n\n\n能放心讓孩子食用的OKAMI營養補充品\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\r\n #健康成長 #身高增長 #生長激素的分泌 #警惕糖分陷阱 #兒童身高發展\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729495876236.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]