[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"女生養生篇由頭開始","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455529812.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455533060.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455565278.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455586383.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455602849.jpeg"],"datePublished":"2025-07-02 19:30:22+08:00","url":"/community/detailpost/dababa43-ab46-4102-b5d4-8844c819fbc9/生活/女生養生篇由頭開始/Oppa-Alex-Fong/710765","author":{"@type":"Person","name":"Oppa & Alex Fong","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/710765/Oppa-Alex-Fong"},"text":"【雨水🌧️ | 女生的2個養生小秘訣】\n\n<愛自己，從季節養護開始>\n雨水，是春天的第二個節氣，氣溫回暖、雨量漸增，萬物開始甦醒🌱。但隨著濕氣增多，女生們如果沒有注意保養，容易感到疲累、精神不振，甚至影響肌膚和健康狀態。\n\n養生貼士 1：健脾祛濕的美味\n女生在這個時節特別需要呵護體內的「脾胃」💕。多攝取像薏米、紅豆、陳皮、蓮子這些祛濕健脾的天然食材，既能排出身體多餘濕氣，又能保持輕盈舒適，讓你感覺更有活力✨。\n\n養生貼士 2：曬陽光，做舒展運動\n陽光是最溫暖的補品☀️，每天花點時間享受太陽的呵護，提升體內陽氣。同時可以選擇做些柔和的伸展運動或瑜伽，不僅促進血液循環，還能釋放壓力，改善濕氣帶來的不適🌸。\n\n雨水時節是新生與希望的象徵，女生們記得細心調養身體，讓健康和美麗一同綻放！\n\n——頤悅旗下分店——\n療癒體驗主題 - 📍尖沙咀 \n中醫理療主題 -📍油麻地\n\n📲歡迎 WhatsApp 預約：\nhttps://wa.me/85291746667\n\n#養生館 #頭皮護理 #頭療spa #白頭髮問題 #痛症治療 #健康資訊 #頭皮檢測 #hkspa \n#護髮 #頭皮spa \n#頭髮保養 #補水保濕 #女生祛濕 #UCreator #MOMENTSwithUCreator #健康生活 #養生秘訣 #身心靈健康 #壓力管理 #保健貼士 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"女生養生篇由頭開始","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455529812.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455533060.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455565278.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455586383.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455602849.jpeg"],"datePublished":"2025-07-02 19:30:22+08:00","url":"/community/detailpost/dababa43-ab46-4102-b5d4-8844c819fbc9/生活/女生養生篇由頭開始/Oppa-Alex-Fong/710765","author":{"@type":"Person","name":"Oppa & Alex Fong","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/710765/Oppa-Alex-Fong"},"text":"【雨水🌧️ | 女生的2個養生小秘訣】\n\n<愛自己，從季節養護開始>\n雨水，是春天的第二個節氣，氣溫回暖、雨量漸增，萬物開始甦醒🌱。但隨著濕氣增多，女生們如果沒有注意保養，容易感到疲累、精神不振，甚至影響肌膚和健康狀態。\n\n養生貼士 1：健脾祛濕的美味\n女生在這個時節特別需要呵護體內的「脾胃」💕。多攝取像薏米、紅豆、陳皮、蓮子這些祛濕健脾的天然食材，既能排出身體多餘濕氣，又能保持輕盈舒適，讓你感覺更有活力✨。\n\n養生貼士 2：曬陽光，做舒展運動\n陽光是最溫暖的補品☀️，每天花點時間享受太陽的呵護，提升體內陽氣。同時可以選擇做些柔和的伸展運動或瑜伽，不僅促進血液循環，還能釋放壓力，改善濕氣帶來的不適🌸。\n\n雨水時節是新生與希望的象徵，女生們記得細心調養身體，讓健康和美麗一同綻放！\n\n——頤悅旗下分店——\n療癒體驗主題 - 📍尖沙咀 \n中醫理療主題 -📍油麻地\n\n📲歡迎 WhatsApp 預約：\nhttps://wa.me/85291746667\n\n#養生館 #頭皮護理 #頭療spa #白頭髮問題 #痛症治療 #健康資訊 #頭皮檢測 #hkspa \n#護髮 #頭皮spa \n#頭髮保養 #補水保濕 #女生祛濕 #UCreator #MOMENTSwithUCreator #健康生活 #養生秘訣 #身心靈健康 #壓力管理 #保健貼士 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1751455529812.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Oppa & Alex Fong"}}]