[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"《24小時健身俱樂部》鄭恩地兩周瘦7公斤！公開7大減肥秘訣六點後不吃！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602104877.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602151583.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602150160.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602152593.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602155659.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602154640.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602151062.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602152155.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602150577.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602153592.jpeg"],"datePublished":"2025-05-07 15:15:16+08:00","url":"/community/detailpost/d56fd2e4-7899-406d-b767-63ffda54795e/健康/little_happiness/789140","author":{"@type":"Person","name":"little_happiness","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/789140/little_happiness"},"text":"由李濬榮與鄭恩地主演的韓劇《24小時健身俱樂部》，描繪了昔日奧林匹亞先生冠軍，與失戀女子之間透過健身相互療癒的浪漫故事💕在劇中，恩地不僅因角色需求敬業增重9公斤，更令人驚訝的是，她在短短兩周內迅速減去7公斤😱究竟恩地是如何達成如此驚人的瘦身成果？為大家整合了她的7大減肥秘訣🔥即刻睇下～ \r\n\r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#1 一天三次帶氧運動 >>> 圖 3 - 4 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#2 搭配肌力訓練 >>> 圖 5 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#3 居家零碎運動 >>> 圖 6 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#4 注重飲食控制 >>> 圖 7 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#5 自製健康便當 >>> 圖 8 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#6 晚上6點後不吃 >>> 圖 9 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#7 消腫飲品輔助 >>> 圖 10 \r\n\r\n圖片來源: instagram @artist_eunji, KBS \r\n\r\n#女生 #健康 #攻略 #減肥 #瘦身 #24小時健身俱樂部 #鄭恩地 #恩地 #明星減肥 #女星保養"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"《24小時健身俱樂部》鄭恩地兩周瘦7公斤！公開7大減肥秘訣六點後不吃！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602104877.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602151583.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602150160.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602152593.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602155659.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602154640.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602151062.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602152155.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602150577.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602153592.jpeg"],"datePublished":"2025-05-07 15:15:16+08:00","url":"/community/detailpost/d56fd2e4-7899-406d-b767-63ffda54795e/健康/little_happiness/789140","author":{"@type":"Person","name":"little_happiness","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/789140/little_happiness"},"text":"由李濬榮與鄭恩地主演的韓劇《24小時健身俱樂部》，描繪了昔日奧林匹亞先生冠軍，與失戀女子之間透過健身相互療癒的浪漫故事💕在劇中，恩地不僅因角色需求敬業增重9公斤，更令人驚訝的是，她在短短兩周內迅速減去7公斤😱究竟恩地是如何達成如此驚人的瘦身成果？為大家整合了她的7大減肥秘訣🔥即刻睇下～ \r\n\r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#1 一天三次帶氧運動 >>> 圖 3 - 4 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#2 搭配肌力訓練 >>> 圖 5 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#3 居家零碎運動 >>> 圖 6 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#4 注重飲食控制 >>> 圖 7 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#5 自製健康便當 >>> 圖 8 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#6 晚上6點後不吃 >>> 圖 9 \r\n🏋🏻‍♀️減肥方法#7 消腫飲品輔助 >>> 圖 10 \r\n\r\n圖片來源: instagram @artist_eunji, KBS \r\n\r\n#女生 #健康 #攻略 #減肥 #瘦身 #24小時健身俱樂部 #鄭恩地 #恩地 #明星減肥 #女星保養"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1746602104877.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"little_happiness"}}]

《24小時健身俱樂部》鄭恩地兩周瘦7公斤！公開7大減肥秘訣 六點後不吃！

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