[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"高蛋白低卡版✨咖啡朱古力蛋糕🍫超簡單食譜🧁","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881755585.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881756432.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881756854.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881757748.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881758637.jpeg"],"datePublished":"2026-07-24 16:30:35+08:00","url":"/community/detailpost/cef9fb1c-d6d6-4087-aeff-82a814fbac85/食譜/高蛋白低卡版咖啡朱古/Heal.thiet/949908","author":{"@type":"Person","name":"Heal.thiet","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/949908/Heal.thiet"},"text":"｢高蛋白低卡版✨朱古力蛋糕｣\n✅高蛋白 ✅低脂 ✅零麵粉 ✅零牛油\nCrazy 大家一定要試呢個🧁超簡單!\n😻啱晒我呢啲勁怕麻煩又唔中意洗碗嘅人 \n(唔使過篩)一個大碗全部撈埋搞掂‼️\n\n加埋自製｢檸檬蜜糖芝士乳酪醬｣食落更清爽~\n可以配其他蛋糕/麵包都得!\n✔️低卡✔️高蛋白✔️低脂\n\n🍫<朱古力咖啡(摩卡) 香蕉核桃蛋糕>🧁 \n每份 118 kcal / 5F 12C 8P\n\n 🥣蛋糕材料 (6個份量) :\n香蕉 1條 103g\n雞蛋 1隻\n朱古力味蛋白粉 31g\n原片燕麥 50g\n亞麻籽粉 5g\n蘇打粉 1g\n核桃 19g\n羅漢果糖 2g\n\n🥣乳酪醬材料 : \n希臘乳酪 68g\n檸檬撻味芝士粒 3粒\n蜜糖 3g�\n\n👩🏻‍🍳步驟 :\n1. 香蕉切片後弄成蓉,加入雞蛋攪拌均勻\n2. 加入燕麥､朱古力味蛋白粉､亞麻籽粉攪拌均勻,最後加入蘇打粉 \n3. 在焗盤上放置牛油紙或噴上少許油避免黐底\n5. 焗爐預熱190度備用;將蛋糕糊平均倒入焗盤中\n6. 核桃弄碎後,平均灑在蛋糕上;焗爐190度焗20分鐘\n7. 混合乳酪醬材料,蛋糕出爐後便可沾醬食用\n\n#HealThiet減脂食譜 #減脂飲食 #健康飲食 #低卡美食 #減脂餐 #健康生活 #減脂食譜 #減脂攻略 #增肌減脂 #低卡料理 #減肥食譜 #健康食譜 #減肥餐 #瘦身食譜 #低卡食譜 #減脂推薦 #高蛋白 #簡單食譜 #減脂 #減肥 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"高蛋白低卡版✨咖啡朱古力蛋糕🍫超簡單食譜🧁","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881755585.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881756432.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881756854.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881757748.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881758637.jpeg"],"datePublished":"2026-07-24 16:30:35+08:00","url":"/community/detailpost/cef9fb1c-d6d6-4087-aeff-82a814fbac85/食譜/高蛋白低卡版咖啡朱古/Heal.thiet/949908","author":{"@type":"Person","name":"Heal.thiet","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/949908/Heal.thiet"},"text":"｢高蛋白低卡版✨朱古力蛋糕｣\n✅高蛋白 ✅低脂 ✅零麵粉 ✅零牛油\nCrazy 大家一定要試呢個🧁超簡單!\n😻啱晒我呢啲勁怕麻煩又唔中意洗碗嘅人 \n(唔使過篩)一個大碗全部撈埋搞掂‼️\n\n加埋自製｢檸檬蜜糖芝士乳酪醬｣食落更清爽~\n可以配其他蛋糕/麵包都得!\n✔️低卡✔️高蛋白✔️低脂\n\n🍫<朱古力咖啡(摩卡) 香蕉核桃蛋糕>🧁 \n每份 118 kcal / 5F 12C 8P\n\n 🥣蛋糕材料 (6個份量) :\n香蕉 1條 103g\n雞蛋 1隻\n朱古力味蛋白粉 31g\n原片燕麥 50g\n亞麻籽粉 5g\n蘇打粉 1g\n核桃 19g\n羅漢果糖 2g\n\n🥣乳酪醬材料 : \n希臘乳酪 68g\n檸檬撻味芝士粒 3粒\n蜜糖 3g�\n\n👩🏻‍🍳步驟 :\n1. 香蕉切片後弄成蓉,加入雞蛋攪拌均勻\n2. 加入燕麥､朱古力味蛋白粉､亞麻籽粉攪拌均勻,最後加入蘇打粉 \n3. 在焗盤上放置牛油紙或噴上少許油避免黐底\n5. 焗爐預熱190度備用;將蛋糕糊平均倒入焗盤中\n6. 核桃弄碎後,平均灑在蛋糕上;焗爐190度焗20分鐘\n7. 混合乳酪醬材料,蛋糕出爐後便可沾醬食用\n\n#HealThiet減脂食譜 #減脂飲食 #健康飲食 #低卡美食 #減脂餐 #健康生活 #減脂食譜 #減脂攻略 #增肌減脂 #低卡料理 #減肥食譜 #健康食譜 #減肥餐 #瘦身食譜 #低卡食譜 #減脂推薦 #高蛋白 #簡單食譜 #減脂 #減肥 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1191-1488-CR-1-RB-1/post_1784881755585.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Heal.thiet"}}]