[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"雪梨木瓜雪耳南北杏無花果糖水❤️自家製","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469940.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431466017.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431466589.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431467204.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431467695.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431468140.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431468520.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469074.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469511.jpg"],"datePublished":"2021-12-02 15:48:58+08:00","url":"/community/detailpost/b98b4f99-cc93-4c9b-9632-7838b90811bd/食譜/簡單純粹/403587","author":{"@type":"Person","name":"簡單純粹","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/403587/簡單純粹"},"text":"如果你已經感覺到皮膚乾燥、嘴唇爆裂、喉嚨痕且有幾聲乾咳？就立即叫家人或自己買定一些時令水果，例如雪梨、水梨、蜜梨或木瓜，製作各式秋日滋潤的湯品，為身體注入能量及水份，「糖水」更能令你甜蜜在心頭呢！\r\n\r\n乾燥天氣最適合食用，既清甜又多汁的雪梨，加上木瓜、雪耳、無花果、麥冬及南北杏，製作成老少皆宜的清潤湯水就最適合不過啦！\r\n\r\n更好的食物也應適可而止，不宜過份頻密地食用或飲用。\r\n雪梨木瓜雪耳南北杏無花果麥冬糖水\n\r\n（約3-4 人份量）\r\n\r\n材料：\r\n雪梨 3個\r\n木瓜 1個\r\n雪耳半個\r\n麥冬 10 g\r\n南北杏 5 g\r\n加州無花果 3粒\r\n冰糖 2粒（可以加多或減少）\r\n水 3000 ml\r\n\r\n做法：\r\n1.雪梨洗乾淨，切去芯備用\n\r\n2.木瓜去皮去籽，切塊備用\n\r\n3.雪耳先浸軟，切去硬的部份，切小塊備用\n\r\n4.加州無花果洗淨切開備用\n\r\n5.麥冬及南北杏浸水去除灰麈，洗淨備用\n\r\n6.把所有材料加入鍋中，再加入\r\n3000 ml 清水，大火煮滾後轉慢火煲約一小時，在最後的15 分鐘才加入冰糖調味\n\r\n7.試味後熄火，完成✅\r\n\r\n溫馨提示：\n\r\n糖水可以在室温下放涼後才享用。如果飲唔哂，記得隔去湯渣才放入雪櫃，可以使糖水保存多一、兩天，建議在24小時內享用完畢。\r\n\r\n以上是以個人口味作為調味的分享❤️\r\n\n#食譜 #中式食譜 #中式糖水 #中式料理 #簡單純粹"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"雪梨木瓜雪耳南北杏無花果糖水❤️自家製","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469940.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431466017.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431466589.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431467204.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431467695.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431468140.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431468520.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469074.jpg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469511.jpg"],"datePublished":"2021-12-02 15:48:58+08:00","url":"/community/detailpost/b98b4f99-cc93-4c9b-9632-7838b90811bd/食譜/簡單純粹/403587","author":{"@type":"Person","name":"簡單純粹","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/403587/簡單純粹"},"text":"如果你已經感覺到皮膚乾燥、嘴唇爆裂、喉嚨痕且有幾聲乾咳？就立即叫家人或自己買定一些時令水果，例如雪梨、水梨、蜜梨或木瓜，製作各式秋日滋潤的湯品，為身體注入能量及水份，「糖水」更能令你甜蜜在心頭呢！\r\n\r\n乾燥天氣最適合食用，既清甜又多汁的雪梨，加上木瓜、雪耳、無花果、麥冬及南北杏，製作成老少皆宜的清潤湯水就最適合不過啦！\r\n\r\n更好的食物也應適可而止，不宜過份頻密地食用或飲用。\r\n雪梨木瓜雪耳南北杏無花果麥冬糖水\n\r\n（約3-4 人份量）\r\n\r\n材料：\r\n雪梨 3個\r\n木瓜 1個\r\n雪耳半個\r\n麥冬 10 g\r\n南北杏 5 g\r\n加州無花果 3粒\r\n冰糖 2粒（可以加多或減少）\r\n水 3000 ml\r\n\r\n做法：\r\n1.雪梨洗乾淨，切去芯備用\n\r\n2.木瓜去皮去籽，切塊備用\n\r\n3.雪耳先浸軟，切去硬的部份，切小塊備用\n\r\n4.加州無花果洗淨切開備用\n\r\n5.麥冬及南北杏浸水去除灰麈，洗淨備用\n\r\n6.把所有材料加入鍋中，再加入\r\n3000 ml 清水，大火煮滾後轉慢火煲約一小時，在最後的15 分鐘才加入冰糖調味\n\r\n7.試味後熄火，完成✅\r\n\r\n溫馨提示：\n\r\n糖水可以在室温下放涼後才享用。如果飲唔哂，記得隔去湯渣才放入雪櫃，可以使糖水保存多一、兩天，建議在24小時內享用完畢。\r\n\r\n以上是以個人口味作為調味的分享❤️\r\n\n#食譜 #中式食譜 #中式糖水 #中式料理 #簡單純粹"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1638431469940.jpg","creator":{"@type":"Person","name":"簡單純粹"}}]