[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【點解睇相佬會咁準】其實學過手診👋 ","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817131961.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817131862.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817132027.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817132000.jpeg"],"datePublished":"2025-06-25 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/b4320804-4033-40bd-8b3a-febf6becb860/健康/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"唔使抽血、唔使照胃鏡，只要望一望自己對手就知道咩事👇\n\n原來 #中醫營養學有門冷門但實用嘅「#手診學」，透過睇手指甲、月牙痕、指紋、紋路，就可以洞悉身體嘅氣血、內臟功能、壓力狀況甚至重大疾病跡象！\n\n\n【#指甲圖紋＝內在警號】\n🔹 #白色斑點：重金屬超標、缺鋅（Zinc），常見於挑食人士 🧂🥫\n🔹 紅色斑點：微絲血管出血，可能有靜脈曲張風險\n🔹 #黑色斑點：血液循環障礙，甚至腫瘤風險，需特別留意！\n\n\n【#月牙痕（半月痕）睇體質】🔍\n🔸 正常情況：\n✔️ 每隻手指都有月牙（除咗小指）\n✔️ 顏色：奶白色\n✔️ 大小：指甲底部約 1/5\n\n異常情況 \n🔥 半月痕過多過大 → 熱底體質\n🔥 易上火、#煩躁、便秘、#口臭、皮膚出油旺盛\n\n❄️ #半月痕過細、偏灰 → 虛寒體質\n❄️ 手腳冰冷、容易疲倦、精神不振\n\n#月牙突然冒出／消失不見\n⚠️可能同甲狀腺機能失衡有關，建議進一步檢查 🧪\n\n\n【指甲紋路＝生活壓力指標】\n🟠 #橫紋：氣血不足、曾經大病、消化差 🫃\n🟡 #豎紋：過勞、睡得少、精神壓力大 💤💼\n\n👨‍⚕️【 #營養教主 Andy San 建議】\n🔸 每星期望一次自己指甲，當做身體健康 quick check 🩺\n🔸 出現異常狀況持續一至兩星期以上，應配合飲食與作息調整\n🔸 若配合有疲倦／頭暈／荷爾蒙失調等症狀，建議諮詢中西醫診斷 💬\n\n【小貼士：手診唔係算命！】🧠\n唔少人誤以為望手＝算命，但其實中醫「手診」係真正有理論基礎嘅健康工具，用嚟早期發現身體信號，預防病變先至係王道 💪💡\n\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n#炎症字典 #手診 #健康檢查 #月牙痕 #指甲健康 #自我保健 #熱底 #虛寒體質 #中醫養生 #甲狀腺 #氣血不足 #睡眠不足 #健康小知識 #身體警號 #營養教主 #中西合璧\r\n #睡眠不足 #健康檢查 #身體警號 #指甲健康 #甲狀腺 #中醫養生 #氣血不足 #炎症字典 #健康小知識 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #營養教主 #中醫營養學 #手診學」，透過睇手指甲、月牙痕、指紋、紋路，就可以洞悉身體嘅 #指甲圖紋＝內在警號】 #白色斑點：重金屬超標、缺鋅（Zinc），常見於挑食人士 #黑色斑點：血液循環障礙，甚至腫瘤風險，需特別留意！ #月牙痕（半月痕）睇體質】🔍 #煩躁、便秘、 #口臭、皮膚出油旺盛 #半月痕過細、偏灰 #月牙 #橫紋：氣血不足、曾經大病、消化差 #豎紋：過勞、睡得少、精神壓力大 #手診 #月牙痕 #自我保健 #熱底 #虛寒體質\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【點解睇相佬會咁準】其實學過手診👋 ","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817131961.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817131862.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817132027.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817132000.jpeg"],"datePublished":"2025-06-25 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/b4320804-4033-40bd-8b3a-febf6becb860/健康/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"唔使抽血、唔使照胃鏡，只要望一望自己對手就知道咩事👇\n\n原來 #中醫營養學有門冷門但實用嘅「#手診學」，透過睇手指甲、月牙痕、指紋、紋路，就可以洞悉身體嘅氣血、內臟功能、壓力狀況甚至重大疾病跡象！\n\n\n【#指甲圖紋＝內在警號】\n🔹 #白色斑點：重金屬超標、缺鋅（Zinc），常見於挑食人士 🧂🥫\n🔹 紅色斑點：微絲血管出血，可能有靜脈曲張風險\n🔹 #黑色斑點：血液循環障礙，甚至腫瘤風險，需特別留意！\n\n\n【#月牙痕（半月痕）睇體質】🔍\n🔸 正常情況：\n✔️ 每隻手指都有月牙（除咗小指）\n✔️ 顏色：奶白色\n✔️ 大小：指甲底部約 1/5\n\n異常情況 \n🔥 半月痕過多過大 → 熱底體質\n🔥 易上火、#煩躁、便秘、#口臭、皮膚出油旺盛\n\n❄️ #半月痕過細、偏灰 → 虛寒體質\n❄️ 手腳冰冷、容易疲倦、精神不振\n\n#月牙突然冒出／消失不見\n⚠️可能同甲狀腺機能失衡有關，建議進一步檢查 🧪\n\n\n【指甲紋路＝生活壓力指標】\n🟠 #橫紋：氣血不足、曾經大病、消化差 🫃\n🟡 #豎紋：過勞、睡得少、精神壓力大 💤💼\n\n👨‍⚕️【 #營養教主 Andy San 建議】\n🔸 每星期望一次自己指甲，當做身體健康 quick check 🩺\n🔸 出現異常狀況持續一至兩星期以上，應配合飲食與作息調整\n🔸 若配合有疲倦／頭暈／荷爾蒙失調等症狀，建議諮詢中西醫診斷 💬\n\n【小貼士：手診唔係算命！】🧠\n唔少人誤以為望手＝算命，但其實中醫「手診」係真正有理論基礎嘅健康工具，用嚟早期發現身體信號，預防病變先至係王道 💪💡\n\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n#炎症字典 #手診 #健康檢查 #月牙痕 #指甲健康 #自我保健 #熱底 #虛寒體質 #中醫養生 #甲狀腺 #氣血不足 #睡眠不足 #健康小知識 #身體警號 #營養教主 #中西合璧\r\n #睡眠不足 #健康檢查 #身體警號 #指甲健康 #甲狀腺 #中醫養生 #氣血不足 #炎症字典 #健康小知識 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #營養教主 #中醫營養學 #手診學」，透過睇手指甲、月牙痕、指紋、紋路，就可以洞悉身體嘅 #指甲圖紋＝內在警號】 #白色斑點：重金屬超標、缺鋅（Zinc），常見於挑食人士 #黑色斑點：血液循環障礙，甚至腫瘤風險，需特別留意！ #月牙痕（半月痕）睇體質】🔍 #煩躁、便秘、 #口臭、皮膚出油旺盛 #半月痕過細、偏灰 #月牙 #橫紋：氣血不足、曾經大病、消化差 #豎紋：過勞、睡得少、精神壓力大 #手診 #月牙痕 #自我保健 #熱底 #虛寒體質\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1750817131961.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]