[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"#LadyGaga #Madonna 力推必飲🥤康普茶","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527516.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527674.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527542.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527602.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527591.jpeg"],"datePublished":"2025-09-17 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/b3f2623b-8fe1-4361-a0e0-65d5bac3aecc/特色茶飲/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"LadyGaga、天后Madonna、甚至韓團BTS嘅 #田柾國都係粉絲\n近年超火紅嘅健康飲品—— #康普茶 Kombucha，\n酸酸甜甜又有氣泡感，成為都市人嘅新寵 💖\n\n\n\n乜嘢係康普茶🥤\n🍋茶＋糖＋紅茶菌（紅茶菇）發酵而成\n🍋屬於發酵食品，同泡菜、優格一樣\n🍋味道豐富：甜、酸、氣泡感、果香 \n🍋雖然加入糖，但糖份會被菌群食晒，低糖低熱量\n\n\n紅茶菌（紅茶菇）係乜🧫\n🍄 並非單一菌種，而係酵母菌、乳酸菌、醋酸菌嘅共生體\n🍄 發酵時會形成一層似菇嘅「醋膜」\n🍄 早喺十年前已經有養紅茶菌風潮，近年再度回歸\n\n【康普茶5大健康功效】\n\n1️⃣ 減肥幫手\n🔥低糖低熱量 + 含少量咖啡因 \n🔥 減少糖分攝取，促進燃脂 \n\n2️⃣ 抗菌守護力\n🦠研究指可抑制表皮葡萄球菌、李斯特菌 \n🦠綠茶康普茶效果更強 \n\n\n3️⃣ 穩定血糖\n📉動物實驗顯示有助抑制血糖上升 \n📉並保護肝腎功能 \n\n4️⃣ 調節膽固醇\n💓降低壞膽固醇（LDL）\n💓提升好膽固醇（HDL）\n\n5️⃣ 抗氧化、抗發炎\n🧬減少脂質過氧化與DNA損傷 \n🧬提升免疫力 \n\n\n自製康普茶 DIY🧪\n材料：紅茶／綠茶葉 5g 🍃熱水 500ml 💧\n砂糖 50g 🍬市售康普茶菌株 🧫\n廣口瓶、廚房紙巾、橡皮筋\n1️⃣ 泡茶，製成茶湯\n2️⃣ 倒入消毒瓶，加入砂糖冷卻至30℃\n3️⃣ 放入菌株，用紙巾蓋緊\n4️⃣ 室溫（24℃）避光發酵約7日即可✨\n\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #Kombucha #發酵食品 #腸道健康 #益生菌生活\n#低糖飲食 #減肥飲品 #抗氧化 #抗發炎 #免疫力UP\n#茶飲控 #都市養生 #營養教主AndySan #fblifestyle\r\n #抗氧化 #腸道健康 #抗發炎 #減肥飲品 #低糖飲食 #康普茶 #發酵食品 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #營養教主AndySan #田柾國 #Kombucha #益生菌生活 #免疫力UP #茶飲控 #都市養生 #fblifestyle\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"#LadyGaga #Madonna 力推必飲🥤康普茶","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527516.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527674.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527542.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527602.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527591.jpeg"],"datePublished":"2025-09-17 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/b3f2623b-8fe1-4361-a0e0-65d5bac3aecc/特色茶飲/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"LadyGaga、天后Madonna、甚至韓團BTS嘅 #田柾國都係粉絲\n近年超火紅嘅健康飲品—— #康普茶 Kombucha，\n酸酸甜甜又有氣泡感，成為都市人嘅新寵 💖\n\n\n\n乜嘢係康普茶🥤\n🍋茶＋糖＋紅茶菌（紅茶菇）發酵而成\n🍋屬於發酵食品，同泡菜、優格一樣\n🍋味道豐富：甜、酸、氣泡感、果香 \n🍋雖然加入糖，但糖份會被菌群食晒，低糖低熱量\n\n\n紅茶菌（紅茶菇）係乜🧫\n🍄 並非單一菌種，而係酵母菌、乳酸菌、醋酸菌嘅共生體\n🍄 發酵時會形成一層似菇嘅「醋膜」\n🍄 早喺十年前已經有養紅茶菌風潮，近年再度回歸\n\n【康普茶5大健康功效】\n\n1️⃣ 減肥幫手\n🔥低糖低熱量 + 含少量咖啡因 \n🔥 減少糖分攝取，促進燃脂 \n\n2️⃣ 抗菌守護力\n🦠研究指可抑制表皮葡萄球菌、李斯特菌 \n🦠綠茶康普茶效果更強 \n\n\n3️⃣ 穩定血糖\n📉動物實驗顯示有助抑制血糖上升 \n📉並保護肝腎功能 \n\n4️⃣ 調節膽固醇\n💓降低壞膽固醇（LDL）\n💓提升好膽固醇（HDL）\n\n5️⃣ 抗氧化、抗發炎\n🧬減少脂質過氧化與DNA損傷 \n🧬提升免疫力 \n\n\n自製康普茶 DIY🧪\n材料：紅茶／綠茶葉 5g 🍃熱水 500ml 💧\n砂糖 50g 🍬市售康普茶菌株 🧫\n廣口瓶、廚房紙巾、橡皮筋\n1️⃣ 泡茶，製成茶湯\n2️⃣ 倒入消毒瓶，加入砂糖冷卻至30℃\n3️⃣ 放入菌株，用紙巾蓋緊\n4️⃣ 室溫（24℃）避光發酵約7日即可✨\n\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #Kombucha #發酵食品 #腸道健康 #益生菌生活\n#低糖飲食 #減肥飲品 #抗氧化 #抗發炎 #免疫力UP\n#茶飲控 #都市養生 #營養教主AndySan #fblifestyle\r\n #抗氧化 #腸道健康 #抗發炎 #減肥飲品 #低糖飲食 #康普茶 #發酵食品 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #營養教主AndySan #田柾國 #Kombucha #益生菌生活 #免疫力UP #茶飲控 #都市養生 #fblifestyle\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1758095527516.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]