[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"#送飯一流 😋 超惹味！炒一炒就食得🌶️","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110717731.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110719287.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110720324.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110721326.jpeg"],"datePublished":"2026-08-19 18:30:36+08:00","url":"/community/detailpost/b07b3501-cc38-4210-9300-46891226f066/食譜/送飯一流-超惹味炒一/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"#北上消費成日見到「費大廚」門口排晒長龍，人人都為咗佢嘅辣椒炒肉而去🌶️ 佢哋用嘅唔係普通辣椒，而係外形扭扭擰擰、似螺絲嘅螺絲椒😍\n\n\n螺絲椒6大亮點🔍 \n1️⃣ 獨特外形 🔩：果形細長，多皺褶同彎曲，似螺絲所以叫「螺絲椒」！顏色嫩綠/深綠，非常有趣\n2️⃣ 辣味溫柔 😋：唔似一般辣椒咁強烈，辣中帶清新，適合唔太食得辣但又想惹味嘅朋友\n3️⃣ 口感脆爽 💥：咬落去十分有彈性，炒菜或拌菜帶出唔同層次口感\n4️⃣ 高纖又健康 💪：富含纖維素，有助消化，低卡食材，減肥人士都啱食\n5️⃣ 百搭食材 🍳：可配雞肉、豬肉、豆腐、海鮮一齊炒，辣味唔會壓過其他食材，反而提鮮！\n6️⃣ 幫助消化 🫡：辣味促進唾液分泌，刺激胃液，特別適合食咗油膩嘢之後食\n\n\n#必吃食譜 🍲螺絲椒農家小炒肉 \n\n《材料》\n🍲 螺絲椒 6個 🍲 五花肉 400克\n🍲 醬油 1匙 🍲 蠔油 1匙\n🍲 鹽少許 🍲 油適量\n\n《做法》\n1. 五花肉去皮，螺絲椒洗淨去頭去尾\n2. 螺絲椒、五花肉切片備用\n3. 鍋中落少許油，放入肉片翻炒\n4. 五花肉煎至兩面金黃，放入螺絲椒翻炒\n5. 加鹽、醬油、蠔油調味完成✅\n\n\nAndy San 特別幫手📢 \n👉 PM我 👈 送你「#12款螺絲椒惹味食譜」！等你可以安心選擇\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #螺絲椒 #辣椒 #農家小炒肉 #脆口 #溫柔辣 #高纖 #低卡 #百搭食材 #幫助消化 #家常小炒 #營養教主AndySan \n\r\n #低卡 #高纖 #辣椒 #脆口 #幫助消化 #北上消費 #炎症字典 #營養教主AndySan #發炎」及「消炎」資訊， #必吃食譜 #12款螺絲椒惹味食譜」！等你可以安心選擇 #螺絲椒 #農家小炒肉 #溫柔辣 #百搭食材 #家常小炒\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"#送飯一流 😋 超惹味！炒一炒就食得🌶️","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110717731.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110719287.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110720324.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110721326.jpeg"],"datePublished":"2026-08-19 18:30:36+08:00","url":"/community/detailpost/b07b3501-cc38-4210-9300-46891226f066/食譜/送飯一流-超惹味炒一/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"#北上消費成日見到「費大廚」門口排晒長龍，人人都為咗佢嘅辣椒炒肉而去🌶️ 佢哋用嘅唔係普通辣椒，而係外形扭扭擰擰、似螺絲嘅螺絲椒😍\n\n\n螺絲椒6大亮點🔍 \n1️⃣ 獨特外形 🔩：果形細長，多皺褶同彎曲，似螺絲所以叫「螺絲椒」！顏色嫩綠/深綠，非常有趣\n2️⃣ 辣味溫柔 😋：唔似一般辣椒咁強烈，辣中帶清新，適合唔太食得辣但又想惹味嘅朋友\n3️⃣ 口感脆爽 💥：咬落去十分有彈性，炒菜或拌菜帶出唔同層次口感\n4️⃣ 高纖又健康 💪：富含纖維素，有助消化，低卡食材，減肥人士都啱食\n5️⃣ 百搭食材 🍳：可配雞肉、豬肉、豆腐、海鮮一齊炒，辣味唔會壓過其他食材，反而提鮮！\n6️⃣ 幫助消化 🫡：辣味促進唾液分泌，刺激胃液，特別適合食咗油膩嘢之後食\n\n\n#必吃食譜 🍲螺絲椒農家小炒肉 \n\n《材料》\n🍲 螺絲椒 6個 🍲 五花肉 400克\n🍲 醬油 1匙 🍲 蠔油 1匙\n🍲 鹽少許 🍲 油適量\n\n《做法》\n1. 五花肉去皮，螺絲椒洗淨去頭去尾\n2. 螺絲椒、五花肉切片備用\n3. 鍋中落少許油，放入肉片翻炒\n4. 五花肉煎至兩面金黃，放入螺絲椒翻炒\n5. 加鹽、醬油、蠔油調味完成✅\n\n\nAndy San 特別幫手📢 \n👉 PM我 👈 送你「#12款螺絲椒惹味食譜」！等你可以安心選擇\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #螺絲椒 #辣椒 #農家小炒肉 #脆口 #溫柔辣 #高纖 #低卡 #百搭食材 #幫助消化 #家常小炒 #營養教主AndySan \n\r\n #低卡 #高纖 #辣椒 #脆口 #幫助消化 #北上消費 #炎症字典 #營養教主AndySan #發炎」及「消炎」資訊， #必吃食譜 #12款螺絲椒惹味食譜」！等你可以安心選擇 #螺絲椒 #農家小炒肉 #溫柔辣 #百搭食材 #家常小炒\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1787110717731.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]