[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【輕鬆增高】三個專為兒童設計的伸展運動，助孩子每年身高增加30%！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408187.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408283.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408285.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408184.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408088.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408345.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408346.jpeg"],"datePublished":"2024-10-17 12:46:35+08:00","url":"/community/detailpost/ae112bd3-4fbd-4c9a-a83a-4c6d215571fe/親子/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"進入青春期的孩子們，想要抓住長高的黃金時期嗎？其實，隨著年齡增長，生長板的閉合會減少身高的增長機會。對於18歲前的青少年來說，適當的拉伸運動不僅能改善姿勢，讓骨骼在最佳狀態下生長，還能促進整體骨骼延伸，從而幫助增高。\n\n生長板的奧秘\n生長板位於我們的大腿骨和小腿骨，它在青春期時會進行不斷分裂，而分裂過程受『生長激素』的分泌影響。當生長激素分泌量增加，身高就會隨之增長，而這一激素的分泌高峰期正是在青春期。因此，青春期的青少年要抓住這段時期，通過適當的運動來促進身體發育。\n\n\n為什麼拉伸運動能幫助增高？\n拉伸運動可以有效促進骨骼和肌肉的延展，尤其是對於青少年的大腿和小腿骨骼生長板有直接刺激作用。適當的拉伸運動不僅能改善姿勢，讓骨骼在最佳狀態下生長，還能促進整體骨骼延伸，從而幫助增高。\n\n事實上，我們的身體會因為日常生活中的壓力和姿勢不良而萎縮。透過僅僅一分鐘的拉伸運動，可以讓身體恢復到自然的狀態，立刻增加2到3公分的身高。即使過了生長期，拉伸仍能放鬆肌肉，減少緊繃感。透過拉伸，身體可恢復自然狀態，讓姿勢調整而非骨骼變長。\n\n\n\n打破遺傳局限，OKAMI全方位支持孩子骨骼發展！\nOKAMI 的三大增高原理：\n\nBonepep® 專利多肽生長因子 \n- 增加造骨細胞的數量、提高最大骨量成長限度、強化骨骼生長動力\n\n成長氨基酸組合技術 L-Vita \n- 刺激成長激素、刺激類胰島素成長因子、促進細胞生長\n\nα-GPC 天然生長「激素」 \n- 增加大腦與記憶、提高運動和睡眠品質、塑造肌肉\n\n\n小朋友的伸展操！快速長高無難度！\n\n\n動作一：\n\n下腹部貼在墊上，頭部朝向前方。雙手撐地，讓身體盡量向後傾斜，放鬆肩背的肌肉，充分拉伸背部和腿部。\n\n\n動作二：\n\n坐在墊子上，雙腿向前方伸直，身體下壓至前方，嘗試將手臂超出腳部，充分伸展整個背部及身體。\n\n\n動作三：\n\n跪在墊子上，臀部緊靠著腿。雙手與膝蓋用力撐地，換邊伸展腿部，能夠延展脊椎和腿部。\n\n\n運動促進生長激素的分泌\n\n即使宅在家中，也不應忽視運動的重要性。每天只需進行15分鐘的適當運動，就能促進生長激素的分泌，對孩子的發育大有裨益。運動對於孩子的成長至關重要，通過肌肉反覆收縮，給骨骼施加適當壓力，從而刺激生長板細胞的分化與增殖，有助於骨骼發育與身高增長。\n\n\n科學補充營養助力身高增長\n\n青春期是孩子長高的黃金期，除了運動和按摩，還可以通過營養補充來提升成長效果。OKAMI 日本大神長骨素是一款專為兒童及青少年設計的健康產品，富含多種營養素和專利成分，能有效促進生長激素分泌，幫助骨骼健康成長。 \n\n\n\nOKAMI 日本大神長骨素【增高骨骼成長發育天然保健品】\n\n全天然成分組合，自然增高無負擔\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\n\n\n\n\r\n #親子 #身高 #孩子成長 #改善姿勢 #骨骼發展 #骨骼延伸 #長高的黃金時期 #幫助增高 #促進身體發育 #拉伸運動 #快速長高 #增高骨骼成長發育天然保健品\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【輕鬆增高】三個專為兒童設計的伸展運動，助孩子每年身高增加30%！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408187.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408283.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408285.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408184.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408088.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408345.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408346.jpeg"],"datePublished":"2024-10-17 12:46:35+08:00","url":"/community/detailpost/ae112bd3-4fbd-4c9a-a83a-4c6d215571fe/親子/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"進入青春期的孩子們，想要抓住長高的黃金時期嗎？其實，隨著年齡增長，生長板的閉合會減少身高的增長機會。對於18歲前的青少年來說，適當的拉伸運動不僅能改善姿勢，讓骨骼在最佳狀態下生長，還能促進整體骨骼延伸，從而幫助增高。\n\n生長板的奧秘\n生長板位於我們的大腿骨和小腿骨，它在青春期時會進行不斷分裂，而分裂過程受『生長激素』的分泌影響。當生長激素分泌量增加，身高就會隨之增長，而這一激素的分泌高峰期正是在青春期。因此，青春期的青少年要抓住這段時期，通過適當的運動來促進身體發育。\n\n\n為什麼拉伸運動能幫助增高？\n拉伸運動可以有效促進骨骼和肌肉的延展，尤其是對於青少年的大腿和小腿骨骼生長板有直接刺激作用。適當的拉伸運動不僅能改善姿勢，讓骨骼在最佳狀態下生長，還能促進整體骨骼延伸，從而幫助增高。\n\n事實上，我們的身體會因為日常生活中的壓力和姿勢不良而萎縮。透過僅僅一分鐘的拉伸運動，可以讓身體恢復到自然的狀態，立刻增加2到3公分的身高。即使過了生長期，拉伸仍能放鬆肌肉，減少緊繃感。透過拉伸，身體可恢復自然狀態，讓姿勢調整而非骨骼變長。\n\n\n\n打破遺傳局限，OKAMI全方位支持孩子骨骼發展！\nOKAMI 的三大增高原理：\n\nBonepep® 專利多肽生長因子 \n- 增加造骨細胞的數量、提高最大骨量成長限度、強化骨骼生長動力\n\n成長氨基酸組合技術 L-Vita \n- 刺激成長激素、刺激類胰島素成長因子、促進細胞生長\n\nα-GPC 天然生長「激素」 \n- 增加大腦與記憶、提高運動和睡眠品質、塑造肌肉\n\n\n小朋友的伸展操！快速長高無難度！\n\n\n動作一：\n\n下腹部貼在墊上，頭部朝向前方。雙手撐地，讓身體盡量向後傾斜，放鬆肩背的肌肉，充分拉伸背部和腿部。\n\n\n動作二：\n\n坐在墊子上，雙腿向前方伸直，身體下壓至前方，嘗試將手臂超出腳部，充分伸展整個背部及身體。\n\n\n動作三：\n\n跪在墊子上，臀部緊靠著腿。雙手與膝蓋用力撐地，換邊伸展腿部，能夠延展脊椎和腿部。\n\n\n運動促進生長激素的分泌\n\n即使宅在家中，也不應忽視運動的重要性。每天只需進行15分鐘的適當運動，就能促進生長激素的分泌，對孩子的發育大有裨益。運動對於孩子的成長至關重要，通過肌肉反覆收縮，給骨骼施加適當壓力，從而刺激生長板細胞的分化與增殖，有助於骨骼發育與身高增長。\n\n\n科學補充營養助力身高增長\n\n青春期是孩子長高的黃金期，除了運動和按摩，還可以通過營養補充來提升成長效果。OKAMI 日本大神長骨素是一款專為兒童及青少年設計的健康產品，富含多種營養素和專利成分，能有效促進生長激素分泌，幫助骨骼健康成長。 \n\n\n\nOKAMI 日本大神長骨素【增高骨骼成長發育天然保健品】\n\n全天然成分組合，自然增高無負擔\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\n\n\n\n\r\n #親子 #身高 #孩子成長 #改善姿勢 #骨骼發展 #骨骼延伸 #長高的黃金時期 #幫助增高 #促進身體發育 #拉伸運動 #快速長高 #增高骨骼成長發育天然保健品\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729140408187.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]