[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"聽説完全尊重自己就會變得幸福","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747661373813.jpeg"],"datePublished":"2025-05-19 21:29:25+08:00","url":"/community/detailpost/98adfb70-7d3e-4126-b29b-e173a55d93c0/情感/uplililili656/932743","author":{"@type":"Person","name":"uplililili656","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/932743/uplililili656"},"text":"做任何事情之前問一問自己願不願意自己也要為自己的任何選擇負責選擇做了無論結果如何\n想到事先詢問過自己的感受就算結果不好也要接受\n\n時刻察覺自己的情緒不壓抑不忽視且尊重自己的情緒不開心就一個人呆著不要再向外釋放能量不要對自己不好的狀態感到厭惡多多理解自己接納焦慮和抑鬱的時刻\n\n適當自省穩定自己的內核和對自身的評價體系不要輕易懷疑自己輕易被他人影響到心情面對惡評和吹捧心中都要先掂量掂量是不是那麼回事感受到惡意就要及時攻擊不要事後想起內耗\n想做但不敢做的事要推自己一把不要讓自己後悔\n自己給自己做心理建設給自己打氣做成之後誇誇鼓勵自己我做到了!\r\n #社會 #成長 #愛自己\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"聽説完全尊重自己就會變得幸福","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747661373813.jpeg"],"datePublished":"2025-05-19 21:29:25+08:00","url":"/community/detailpost/98adfb70-7d3e-4126-b29b-e173a55d93c0/情感/uplililili656/932743","author":{"@type":"Person","name":"uplililili656","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/932743/uplililili656"},"text":"做任何事情之前問一問自己願不願意自己也要為自己的任何選擇負責選擇做了無論結果如何\n想到事先詢問過自己的感受就算結果不好也要接受\n\n時刻察覺自己的情緒不壓抑不忽視且尊重自己的情緒不開心就一個人呆著不要再向外釋放能量不要對自己不好的狀態感到厭惡多多理解自己接納焦慮和抑鬱的時刻\n\n適當自省穩定自己的內核和對自身的評價體系不要輕易懷疑自己輕易被他人影響到心情面對惡評和吹捧心中都要先掂量掂量是不是那麼回事感受到惡意就要及時攻擊不要事後想起內耗\n想做但不敢做的事要推自己一把不要讓自己後悔\n自己給自己做心理建設給自己打氣做成之後誇誇鼓勵自己我做到了!\r\n #社會 #成長 #愛自己\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747661373813.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"uplililili656"}}]