[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"潤肺養生必飲六白湯推介 ","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1780077115875.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1780077116675.jpeg"],"datePublished":"2026-05-30 01:56:44+08:00","url":"/community/detailpost/8971e3a2-413e-4b33-a5db-83c46609cbce/食譜/潤肺養生必飲六白湯推/Sasabb/764351","author":{"@type":"Person","name":"Sasabb","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/764351/Sasabb"},"text":"主要功效:健脾袪濕､滋陰潤肺､寧心安神｡\n\n材料:\n1️⃣ 蓮子 30克\n2️⃣ 百合 30克\n3️⃣ 山藥 30克\n4️⃣ 雪耳碎(無嘅話可以用普通雪耳,記得事先浸軟) 30克\n5️⃣ 茯苓 30克\n6️⃣ 薏米\n7️⃣ 冰糖適量 \n8️⃣ 清水2000毫升\n\n做法超簡單:\n1. 所有材料洗乾淨🧼\n2. 清水同材料一齊入煲💦\n3. 大火煲10分鐘煲滾,轉小火慢煮30分鐘\n4. 熄火前10分鐘加冰糖\n5. 可揀焗埋15分鐘,膠質飆出嚟✨\n\n小貼士TIPS👇 \n- 用雪耳碎煲湯會更加滑,有膠質感! \n- 無雪耳碎就雪耳都得,記得浸一浸先~ \n- 薏米炒一炒,更加健脾少啲涼~ \n- 每人體質唔同,如有疑問可以搵專業人士諮詢!\n\n都市人壓力大,偶爾為自己煲返個滋潤靚湯,既簡單又健康,保養身體由今日開始!💪🫶\n\n#六白湯 #潤肺湯 #養生湯水 #eattofit "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"潤肺養生必飲六白湯推介 ","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1780077115875.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1780077116675.jpeg"],"datePublished":"2026-05-30 01:56:44+08:00","url":"/community/detailpost/8971e3a2-413e-4b33-a5db-83c46609cbce/食譜/潤肺養生必飲六白湯推/Sasabb/764351","author":{"@type":"Person","name":"Sasabb","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/764351/Sasabb"},"text":"主要功效:健脾袪濕､滋陰潤肺､寧心安神｡\n\n材料:\n1️⃣ 蓮子 30克\n2️⃣ 百合 30克\n3️⃣ 山藥 30克\n4️⃣ 雪耳碎(無嘅話可以用普通雪耳,記得事先浸軟) 30克\n5️⃣ 茯苓 30克\n6️⃣ 薏米\n7️⃣ 冰糖適量 \n8️⃣ 清水2000毫升\n\n做法超簡單:\n1. 所有材料洗乾淨🧼\n2. 清水同材料一齊入煲💦\n3. 大火煲10分鐘煲滾,轉小火慢煮30分鐘\n4. 熄火前10分鐘加冰糖\n5. 可揀焗埋15分鐘,膠質飆出嚟✨\n\n小貼士TIPS👇 \n- 用雪耳碎煲湯會更加滑,有膠質感! \n- 無雪耳碎就雪耳都得,記得浸一浸先~ \n- 薏米炒一炒,更加健脾少啲涼~ \n- 每人體質唔同,如有疑問可以搵專業人士諮詢!\n\n都市人壓力大,偶爾為自己煲返個滋潤靚湯,既簡單又健康,保養身體由今日開始!💪🫶\n\n#六白湯 #潤肺湯 #養生湯水 #eattofit "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-1-1-CR-1-RB-1/post_1780077115875.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Sasabb"}}]