[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"🚨日本節目揭3大變醜日常惡習！「1動作」會加深眼紋黑眼圈😱附盆骨傾斜自測","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782812195195.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810499599.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810499700.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810499851.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810499914.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500074.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500142.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500226.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500420.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500547.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500680.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810500850.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810501004.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810501133.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810501258.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782810501366.jpeg"],"datePublished":"2026-07-01 12:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/87c705dd-cd08-4533-bb7e-378aacdc2c2e/吹水/日本節目揭3大變醜日/看日本/1018349","author":{"@type":"Person","name":"看日本","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/1018349/看日本"},"text":"（本文轉載自看日本，微信公眾號：kanriben） \r\n\r\n在如今這個拼顏值的時代你中咗幾多個，每天都有無數的妹子想方設法為自己加分。瑜伽養生、化妝整容、美圖秀秀乃至PS，我們不願放棄任何一個變美的可能。 \r\n \r\n但是，任憑我們千方百計地尋找「美顏術」，也萬萬沒有想到生活中的一些壞習慣竟會成為「美麗殺手」。最近日本的綜藝節目中，專家就指出了幾個生活中的壞習慣，它們就是讓你變得越來越難看的原因，要小心了！ \r\n \r\n1️⃣ 低頭玩手機會變醜 \r\n\r\n如果經常玩手機很容易讓臉變老，不小心就會變成手機醜女！無論你是看視頻、玩遊戲還是在聊天，只要經常玩手機的話，眉間與額頭的交界處都很容易浮現皺紋。 \r\n \r\n另外，因為長期保持着低頭姿勢，臉部因為重力下垂，嘴角的法令紋也會加深。 \r\n \r\n並且，因為長時間低頭，下巴的肉都擠在一起，雙下巴自然更加明顯了。 \r\n \r\n此外，低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，低頭族也容易滋生頸紋。因為經常性的盯着手機屏幕看，更容易使眼部四周肌肉緊張，時間一久魚尾紋和黑眼圈加深的就更明顯了。 \r\n \r\n2️⃣ 蹺二郎腿臉會變大 \r\n\r\n不知道小夥伴們有沒有翹二郎腿的習慣？不管是學生黨還是上班族，只要是久坐的話幾乎都會不自覺的翹起二郎腿，但是你造嗎？經常翹二郎腿會讓你的臉變大！ \r\n \r\n日本另一期綜藝節目就是講的「日常生活坐姿對臉部的影響」。相信很多人都有蹺二郎腿的習慣，而且這種習慣已經在不自覺間就養成了，比較難改。 \r\n \r\n你可能會覺得，下半身的坐姿和自己臉的大小沒什麼太大關係，但其實蹺二郎腿的坐姿會導致重心不平衡，身體會變歪，導致盆骨傾斜。 \r\n \r\n盆骨不正會給身體帶來全面影響，首先脊椎骨，頸椎骨也會漸漸歪斜。頸椎骨歪斜的話就會影響到面部，導致血液循環不佳，淋巴排毒不暢造成面部浮腫。 \r\n \r\n仔細觀察下面這組對比圖，是不是變化很明顯……嚇得小編趕快把翹着的二郎腿放下了。 \r\n \r\n那麼要怎麼判斷自己的盆骨是否傾斜呢？首先把腿伸直，平坐在地上，把腳跟併攏，讓足部呈現一個V字形，這時盆骨是正常的位置。 \r\n\r\n然後腳部慢慢放鬆，不要用力。這時腳如果向一側傾斜，你的盆骨位置可能就是歪的，例如如果右腳傾斜，那麼骨盤就是偏右方歪。 \r\n \r\n當然發現盆骨已經歪了也不要慌張，保持良好的坐姿是關鍵，慢慢矯正還是能調整回來的！ \r\n \r\n3️⃣ 托腮臉會變胖 \r\n\r\n托腮也是一個很容易養成的習慣動作，殊不知日本科學家研究發現，經常托腮容易給臉頰與下巴側邊施加壓力，導致面部肌肉增生，形成咬肌型胖臉！ \r\n \r\n首先，這個動作會帶來皺紋。該動作會帶動肌肉，肌肉堆積在一處便會產生皺紋，時間一長，就會留下痕跡，尤其是眼部的肌肉很難恢復。人到了一定年齡就會產生魚尾紋，而托腮這個動作無疑是加速了魚尾紋的產生。 \r\n \r\n其次，這個動作還會導致骨骼發育畸形。因為托腮的時候，腦袋的重力需要由手掌和手腕來支持，而此時手掌和手腕會形成一個90°角。久而久之，骨骼發育就變得畸形了。 \r\n \r\n而且，托腮不僅會導致骨骼變形，還會使我們的下巴也變形。若對一邊的下巴長時間擠壓，那會導致兩邊不對稱。 \r\n \r\n這真的不是危言聳聽。雖然一天兩天你可能發現不了什麼，鏡子中的你依然是那個美麗的你，但是時間長了……你自己都會覺得兩邊有不一樣的地方…… \r\n \r\n最後，托腮也會導致粉刺與痘痘的產生。不管你一天洗多少次手，不管你手上塗了多少護膚保養品，你的手依然逃不過被細菌盯上的命運。不管你摸過什麼地方都有細菌啊！而細菌可是痘痘滋生的催化劑啊！！ \r\n \r\n所以——玩手機的把手機放下歇一會，蹺二郎腿的把腿放下歇一會，下巴捧着臉的把手放下……讓臉歇一會。為了讓自己更好看，該改的習慣還是都改了吧！ \r\n\r\n圖片來源：微信公衆號@看日本、《林先生が驚く初耳学》節目截圖、《小海女》劇照、《閃爍的青春》劇照、modelpress \r\n\r\n#日本 #日本熱話 #熱話 #美容 #瘦身美容 #美容技巧 #日常習慣 #美女 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\r\n盆骨不正會給身體帶來全面影響，首先脊椎骨，頸椎骨也會漸漸歪斜。頸椎骨歪斜的話就會影響到面部，導致血液循環不佳，淋巴排毒不暢造成面部浮腫。 \r\n \r\n仔細觀察下面這組對比圖，是不是變化很明顯……嚇得小編趕快把翹着的二郎腿放下了。 \r\n \r\n那麼要怎麼判斷自己的盆骨是否傾斜呢？首先把腿伸直，平坐在地上，把腳跟併攏，讓足部呈現一個V字形，這時盆骨是正常的位置。 \r\n\r\n然後腳部慢慢放鬆，不要用力。這時腳如果向一側傾斜，你的盆骨位置可能就是歪的，例如如果右腳傾斜，那麼骨盤就是偏右方歪。 \r\n \r\n當然發現盆骨已經歪了也不要慌張，保持良好的坐姿是關鍵，慢慢矯正還是能調整回來的！ \r\n \r\n3️⃣ 托腮臉會變胖 \r\n\r\n托腮也是一個很容易養成的習慣動作，殊不知日本科學家研究發現，經常托腮容易給臉頰與下巴側邊施加壓力，導致面部肌肉增生，形成咬肌型胖臉！ \r\n \r\n首先，這個動作會帶來皺紋。該動作會帶動肌肉，肌肉堆積在一處便會產生皺紋，時間一長，就會留下痕跡，尤其是眼部的肌肉很難恢復。人到了一定年齡就會產生魚尾紋，而托腮這個動作無疑是加速了魚尾紋的產生。 \r\n \r\n其次，這個動作還會導致骨骼發育畸形。因為托腮的時候，腦袋的重力需要由手掌和手腕來支持，而此時手掌和手腕會形成一個90°角。久而久之，骨骼發育就變得畸形了。 \r\n \r\n而且，托腮不僅會導致骨骼變形，還會使我們的下巴也變形。若對一邊的下巴長時間擠壓，那會導致兩邊不對稱。 \r\n \r\n這真的不是危言聳聽。雖然一天兩天你可能發現不了什麼，鏡子中的你依然是那個美麗的你，但是時間長了……你自己都會覺得兩邊有不一樣的地方…… \r\n \r\n最後，托腮也會導致粉刺與痘痘的產生。不管你一天洗多少次手，不管你手上塗了多少護膚保養品，你的手依然逃不過被細菌盯上的命運。不管你摸過什麼地方都有細菌啊！而細菌可是痘痘滋生的催化劑啊！！ \r\n \r\n所以——玩手機的把手機放下歇一會，蹺二郎腿的把腿放下歇一會，下巴捧着臉的把手放下……讓臉歇一會。為了讓自己更好看，該改的習慣還是都改了吧！ \r\n\r\n圖片來源：微信公衆號@看日本、《林先生が驚く初耳学》節目截圖、《小海女》劇照、《閃爍的青春》劇照、modelpress \r\n\r\n#日本 #日本熱話 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