挑戰50公里活動 全面提昇精神健康

香港精神健康慈善機構香港心聆（Mind HK）今年再度舉辦年度盛事「為精神健康躍動2024」，鼓勵大眾透過建立運動習慣，關注精神健康的重要性。 大家可以參與為期一個月的線上挑戰，投入大自然中完成50公里的康體活動。只需以簡單網上登記形式，即可參加挑戰。大家可一鼓作氣完成 50 公里康體活動以挑戰自己，亦可以跑步、遠足或散步等不同活動，以多次累積距離完成目標。 活動將於 3 月 1 日至 31 日期間舉行，參與費用全免。有興趣的人士可由即日起至2024年3月10日（星期日）通過 Give Asia 網頁登記，並於三月期間根據喜好選擇以單人或組隊形式進行挑戰，透過不同戶外體育活動達成目標。 今年活動為鼓勵成功完成挑戰者，增設完成後續問卷調查，參與者有機會贏得lululemon、香港文華東方酒店和香港置地文華東方酒店等贊助品牌所送出的精美獎品。而於網站報名參與挑戰時同時選擇捐款至香港心聆，機構更將向每位捐款者送出限量版「心聆躍動」帆布袋乙個，聊表謝意。參加者也可以選擇成為 #MoveitHK 的支持者，透過 Give Asia 籌款頁面為香港心聆籌款，以支持機構提高本地社區精神健康支援的普及程度。 此外，大眾亦可參加由香港心聆於中環海濱首次舉辦的5 公里運動活動 — Fun Run活動。活動將於3月3日上午8時30分至中午12時在 AIA Vitality健康總部 ( AIA Vitality Hub ) 進行，歡迎 18 歲以上人士報名。當日運動有 lululemon 品牌大使 Calvin Chan先帶領大家進行熱身練習，以確保參加者準備好享受活動過程。活動結束後大會更準備茶點給參與者享用，同時可譲各志同道合的參加者交流運動心得，寓動於樂。 「為精神健康躍動 2024」詳情 「為精神健康躍動 2024」50 公里大自然線上挑戰 活動日期：2024年3月1日至2024年3月31日 登記日期：即日起至2024年3月10日 登記網站：Give Asia 費用：免費 更多資訊：https://www.mind.org.hk/moveithk2024/ 中環海濱 Fun Run活動 活動日期：2024年3月3日（星期日） 登記日期：即日起至2024年2月29日 登記網站：Eventbrite 費用：港幣$320 *活動年齡限制：參加者必須年滿18歲或以上 #MindHK #香港心聆 #為精神健康躍動2024 #MoveIt For Mental Health 2024 #Fun Run #康體活動 #MoveitHK (此文章由U Blog 同步發佈至社群)