[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"早上只要做對2件事，一個月狂甩3kg, 內臟脂肪清乾淨！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386128.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386387.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386212.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386188.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386265.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386288.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386843.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386328.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386824.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386445.jpeg"],"datePublished":"2024-12-02 11:50:35+08:00","url":"/community/detailpost/80734ba5-2e4b-48ce-b7dd-8c0f584a7633/著數報料/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"許多人只關注磅上的數字，但卻忽略了身體內部的內臟脂肪比例，然而內臟脂肪可能是導致腹部贅肉的原因之一！內臟脂肪的特點在於「易積累、易消除」，但只要每天早上堅持這麼做，就能成功地減少體內的內臟脂肪！\n\n輕鬆減掉內臟脂肪 \n1. 早上起床喝一杯黑咖啡\n早上先喝一杯黑咖啡有助減肥，因為黑咖啡可以刺激中樞神經系統，增加新陳代謝率，消除水腫，促進脂肪燃燒。\n\n* 請注意: 不能只喝黑咖啡而忽略早餐！不吃早餐不僅無助於減重，還可能導致肥胖及增加罹患心血管疾病的風險。 \n\n2. 早上10分鐘拉筋減肥\n\n90%體重問題源於自律神經失調，駝背彎腰壓迫神經，降低代謝率，阻礙脂肪燃燒。背部蘊藏「褐色脂肪細胞」，啟動後釋放分解脂肪激素，促進燃脂，達瘦身效果。\n\n拉筋動作1 : 背部伸展\n1. 握緊毛巾，雙手舉高伸直，背部向前伸展。\n\n2. 回到原位，雙手下拉同時收縮背部，毛巾置於背後。重複10-30次。\n\n好處: 改善血液循環，排毒，提升代謝率，促進脂肪燃燒，有助於減肥。 \n\n拉筋動作2 : 背部左右伸展 \n1. 雙手緊握毛巾放於背後，身體向左扭動，保持腰挺直，再將雙手舉高。\n\n2. 向右轉時，雙手拉緊毛巾放背後。重複10至30次。\n\n好處: 有助於拉長側腰肌肉，改善腰部曲線，塑造出更為明顯的腰部線條，促進脂肪燃燒，同時增加肌肉緊實度。 \n\n這兩個小動作組合起來，讓你在短短一個月內輕鬆擺脫3公斤體重，同時清除內臟脂肪。這個方法不僅簡單易行，還能提升身體代謝率，幫助你達到瘦身目標。\n\n混合飲用雙重瘦身效果 ! \nWAKE CUP SLIM日本晨起減脂飲由日本GMP認證工廠研發生產，被譽為「日本減肥仙草」具有強效燃燒體內脂肪的能力，並有效降低體重和BMI體脂率。想要加強瘦身功效，你可以將WAKE CUP SLIM的粉末混入黑咖啡中，以提升你的瘦身成效。或直接飲用WAKE CUP SLIM 以取代早上的黑咖啡。\n\nWAKE CUP SLIM日本晨起減脂飲擁有18大減脂調理易瘦體質功效 \n• 強效燃燒體內脂肪\n• 針對肚腩、面部、腰部贅肉、雙下巴、手臂等頑強脂肪\n• 抑制油脂及澱粉的吸收\n• 有效降低體重和BMI體脂率\n• 養成易瘦體質\n將WAKE CUP SLIM融入你的日常養成天然易瘦體質\n \n透過每天早上的拉筋運動，讓身體在WAKE CUP SLIM的幫助下更有效地燃燒脂肪，內臟脂肪也得到了徹底清理，讓身體更輕盈。這樣的組合不僅能促進身體的新陳代謝率，還能使瘦身效果倍增，養成更長效的健康瘦身效果。\n\r\n #燃燒脂肪 #健康瘦身 #內臟脂肪 #易瘦體質 #新陳代謝率 #瘦身成效\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"早上只要做對2件事，一個月狂甩3kg, 內臟脂肪清乾淨！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386128.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386387.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386212.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386188.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386265.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386288.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386843.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386328.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386824.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386445.jpeg"],"datePublished":"2024-12-02 11:50:35+08:00","url":"/community/detailpost/80734ba5-2e4b-48ce-b7dd-8c0f584a7633/著數報料/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"許多人只關注磅上的數字，但卻忽略了身體內部的內臟脂肪比例，然而內臟脂肪可能是導致腹部贅肉的原因之一！內臟脂肪的特點在於「易積累、易消除」，但只要每天早上堅持這麼做，就能成功地減少體內的內臟脂肪！\n\n輕鬆減掉內臟脂肪 \n1. 早上起床喝一杯黑咖啡\n早上先喝一杯黑咖啡有助減肥，因為黑咖啡可以刺激中樞神經系統，增加新陳代謝率，消除水腫，促進脂肪燃燒。\n\n* 請注意: 不能只喝黑咖啡而忽略早餐！不吃早餐不僅無助於減重，還可能導致肥胖及增加罹患心血管疾病的風險。 \n\n2. 早上10分鐘拉筋減肥\n\n90%體重問題源於自律神經失調，駝背彎腰壓迫神經，降低代謝率，阻礙脂肪燃燒。背部蘊藏「褐色脂肪細胞」，啟動後釋放分解脂肪激素，促進燃脂，達瘦身效果。\n\n拉筋動作1 : 背部伸展\n1. 握緊毛巾，雙手舉高伸直，背部向前伸展。\n\n2. 回到原位，雙手下拉同時收縮背部，毛巾置於背後。重複10-30次。\n\n好處: 改善血液循環，排毒，提升代謝率，促進脂肪燃燒，有助於減肥。 \n\n拉筋動作2 : 背部左右伸展 \n1. 雙手緊握毛巾放於背後，身體向左扭動，保持腰挺直，再將雙手舉高。\n\n2. 向右轉時，雙手拉緊毛巾放背後。重複10至30次。\n\n好處: 有助於拉長側腰肌肉，改善腰部曲線，塑造出更為明顯的腰部線條，促進脂肪燃燒，同時增加肌肉緊實度。 \n\n這兩個小動作組合起來，讓你在短短一個月內輕鬆擺脫3公斤體重，同時清除內臟脂肪。這個方法不僅簡單易行，還能提升身體代謝率，幫助你達到瘦身目標。\n\n混合飲用雙重瘦身效果 ! \nWAKE CUP SLIM日本晨起減脂飲由日本GMP認證工廠研發生產，被譽為「日本減肥仙草」具有強效燃燒體內脂肪的能力，並有效降低體重和BMI體脂率。想要加強瘦身功效，你可以將WAKE CUP SLIM的粉末混入黑咖啡中，以提升你的瘦身成效。或直接飲用WAKE CUP SLIM 以取代早上的黑咖啡。\n\nWAKE CUP SLIM日本晨起減脂飲擁有18大減脂調理易瘦體質功效 \n• 強效燃燒體內脂肪\n• 針對肚腩、面部、腰部贅肉、雙下巴、手臂等頑強脂肪\n• 抑制油脂及澱粉的吸收\n• 有效降低體重和BMI體脂率\n• 養成易瘦體質\n將WAKE CUP SLIM融入你的日常養成天然易瘦體質\n \n透過每天早上的拉筋運動，讓身體在WAKE CUP SLIM的幫助下更有效地燃燒脂肪，內臟脂肪也得到了徹底清理，讓身體更輕盈。這樣的組合不僅能促進身體的新陳代謝率，還能使瘦身效果倍增，養成更長效的健康瘦身效果。\n\r\n #燃燒脂肪 #健康瘦身 #內臟脂肪 #易瘦體質 #新陳代謝率 #瘦身成效\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1732604386128.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]