[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"快D「#伸脷」😝睇穿你健康","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335784589.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335786454.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335787610.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335788770.jpeg"],"datePublished":"2026-03-24 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/7f04b920-7820-4105-9e2c-162f5451b2fe/生活/快d伸脷睇穿你健康/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"張家朗贏金牌嗰個招牌「伸脷」動作，原來唔止型，仲可以睇到佢身體濕熱重🤯 中醫舌診可以透過舌頭顏色、厚薄，反映你嘅腸胃、氣血同五臟健康！快啲對住鏡睇下自己條脷！👇\n\n\n健康舌頭＝淡紅色＋薄白苔\n🌈 舌體淡紅、舌苔薄白 → 身體狀態良好 ✅\n🌈 舌體偏大／有牙印 → 腸胃虛弱 😫\n🌈 舌體瘦長 → 血氣不足 😴\n🌈 舌體歪斜 → 可能中風或心腦血管問題 ⚠️\n\n\n4種脷苔顏色＝身體警號🔍 \n\n1️⃣ 白色厚苔：感冒初期、腸胃功能下降、消化不良。\n2️⃣ 黃色厚苔：慢性濕熱、內熱重、易熱氣上火，血脂膽固醇偏高。\n3️⃣ 灰色苔：腸胃功能紊亂、舌部血流差，可能脫水。\n4️⃣ 黑色苔：胃火極盛，伴隨小便黃、大便乾燥，屬黃厚苔「進階版」。\n\n\n===============\n想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 \n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #中醫舌診 #舌苔顏色 #濕熱 #腸胃健康 #氣血 #五臟六腑 #身體警號 #健康自測 #養生知識 #營養教主AndySan\r\n #腸胃健康 #身體警號 #濕熱 #氣血 #養生知識 #炎症字典 #營養教主AndySan #中醫舌診 #舌苔顏色 #五臟六腑 #健康自測\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"快D「#伸脷」😝睇穿你健康","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335784589.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335786454.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335787610.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335788770.jpeg"],"datePublished":"2026-03-24 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/7f04b920-7820-4105-9e2c-162f5451b2fe/生活/快d伸脷睇穿你健康/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"張家朗贏金牌嗰個招牌「伸脷」動作，原來唔止型，仲可以睇到佢身體濕熱重🤯 中醫舌診可以透過舌頭顏色、厚薄，反映你嘅腸胃、氣血同五臟健康！快啲對住鏡睇下自己條脷！👇\n\n\n健康舌頭＝淡紅色＋薄白苔\n🌈 舌體淡紅、舌苔薄白 → 身體狀態良好 ✅\n🌈 舌體偏大／有牙印 → 腸胃虛弱 😫\n🌈 舌體瘦長 → 血氣不足 😴\n🌈 舌體歪斜 → 可能中風或心腦血管問題 ⚠️\n\n\n4種脷苔顏色＝身體警號🔍 \n\n1️⃣ 白色厚苔：感冒初期、腸胃功能下降、消化不良。\n2️⃣ 黃色厚苔：慢性濕熱、內熱重、易熱氣上火，血脂膽固醇偏高。\n3️⃣ 灰色苔：腸胃功能紊亂、舌部血流差，可能脫水。\n4️⃣ 黑色苔：胃火極盛，伴隨小便黃、大便乾燥，屬黃厚苔「進階版」。\n\n\n===============\n想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 \n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #中醫舌診 #舌苔顏色 #濕熱 #腸胃健康 #氣血 #五臟六腑 #身體警號 #健康自測 #養生知識 #營養教主AndySan\r\n #腸胃健康 #身體警號 #濕熱 #氣血 #養生知識 #炎症字典 #營養教主AndySan #中醫舌診 #舌苔顏色 #五臟六腑 #健康自測\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1774335784589.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]