[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【超級食物你一定聽過】令你面色紅潤、護肝抗癌、提升免疫力🥘","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438303.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438287.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438211.jpeg"],"datePublished":"2025-03-03 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/7da7056a-bbba-4cb3-8848-dd4ab6b3043b/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"【解釋】植物的胚芽是種子發芽的部位，#小麥胚芽是植物的營養精華，#美國梅約醫學中心，列為 #十大超級健康食物之一🌱 小麥胚芽不僅營養豐富，還被譽為「天然的營養寶庫」，含有大量的維生素、礦物質和抗氧化成分，是現代人追求健康的必備食材。\n\n\n【好處】\n1. 養肝護肝\n小麥胚芽富含 #穀胱甘肽及維生素B，這些成分能夠幫助降低 #肝酵素 (ALT)，促進肝臟解毒功能，減少肝臟負擔。對於經常熬夜、飲酒或飲食不規律的人來說，小麥胚芽是養肝護肝的理想選擇💖\n\n2. 抗癌防癌\n小麥胚芽中的抗氧化成分，如維生素E和硒，能夠有效清除體內自由基，減少細胞氧化損傷，從而降低癌症風險。研究顯示，長期食用小麥胚芽可以增強免疫力，幫助身體抵抗疾病🛡️\n\n3. 改善膚色\n小麥胚芽中的維生素B群和鐵質，能夠促進血液循環，改善膚色，令臉色紅潤有光澤。對於經常感到疲勞或面色蒼白的人來說，小麥胚芽是天然的「美容聖品」💆‍♀️\n\n4. 提升免疫力\n小麥胚芽含有豐富的鋅和鎂，這些礦物質對於增強免疫系統功能至關重要。長期食用可以幫助身體抵抗病毒和細菌的侵襲，保持健康狀態💪\n\n\n\n🌟【用法】🌟\n1. 代替麵包\n將小麥胚芽加入早餐的麥片或乳酪中，代替傳統的麵包，不僅營養更豐富，還能幫助控制血糖水平。🍞➡️🌾\n2. 下午茶小食\n在下午茶時間，將小麥胚芽撒在水果沙拉或 smoothie 上，既能滿足口腹之慾，又能補充能量，是健康又美味的選擇。🍵🍓\n===============\n#炎症字典 #小麥胚芽 #養肝 #抗癌 #超級食物 #穀胱甘肽 #維生素B #肝臟健康 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康食譜 #美國梅約醫學中心 #十大超級食物 #健康飲食 #健康秘訣\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\r\n #健康飲食 #維生素B #抗癌 #超級食物 #健康食譜 #穀胱甘肽 #肝臟健康 #小麥胚芽 #養肝 #肝酵素 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康秘訣 #美國梅約醫學中心，列為 #十大超級健康食物 #美國梅約醫學中心 #十大超級食物\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【超級食物你一定聽過】令你面色紅潤、護肝抗癌、提升免疫力🥘","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438303.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438287.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438211.jpeg"],"datePublished":"2025-03-03 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/7da7056a-bbba-4cb3-8848-dd4ab6b3043b/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"【解釋】植物的胚芽是種子發芽的部位，#小麥胚芽是植物的營養精華，#美國梅約醫學中心，列為 #十大超級健康食物之一🌱 小麥胚芽不僅營養豐富，還被譽為「天然的營養寶庫」，含有大量的維生素、礦物質和抗氧化成分，是現代人追求健康的必備食材。\n\n\n【好處】\n1. 養肝護肝\n小麥胚芽富含 #穀胱甘肽及維生素B，這些成分能夠幫助降低 #肝酵素 (ALT)，促進肝臟解毒功能，減少肝臟負擔。對於經常熬夜、飲酒或飲食不規律的人來說，小麥胚芽是養肝護肝的理想選擇💖\n\n2. 抗癌防癌\n小麥胚芽中的抗氧化成分，如維生素E和硒，能夠有效清除體內自由基，減少細胞氧化損傷，從而降低癌症風險。研究顯示，長期食用小麥胚芽可以增強免疫力，幫助身體抵抗疾病🛡️\n\n3. 改善膚色\n小麥胚芽中的維生素B群和鐵質，能夠促進血液循環，改善膚色，令臉色紅潤有光澤。對於經常感到疲勞或面色蒼白的人來說，小麥胚芽是天然的「美容聖品」💆‍♀️\n\n4. 提升免疫力\n小麥胚芽含有豐富的鋅和鎂，這些礦物質對於增強免疫系統功能至關重要。長期食用可以幫助身體抵抗病毒和細菌的侵襲，保持健康狀態💪\n\n\n\n🌟【用法】🌟\n1. 代替麵包\n將小麥胚芽加入早餐的麥片或乳酪中，代替傳統的麵包，不僅營養更豐富，還能幫助控制血糖水平。🍞➡️🌾\n2. 下午茶小食\n在下午茶時間，將小麥胚芽撒在水果沙拉或 smoothie 上，既能滿足口腹之慾，又能補充能量，是健康又美味的選擇。🍵🍓\n===============\n#炎症字典 #小麥胚芽 #養肝 #抗癌 #超級食物 #穀胱甘肽 #維生素B #肝臟健康 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康食譜 #美國梅約醫學中心 #十大超級食物 #健康飲食 #健康秘訣\n===============\n想得到第一手「#發炎」及「#消炎」資訊，\n加入 #炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\r\n #健康飲食 #維生素B #抗癌 #超級食物 #健康食譜 #穀胱甘肽 #肝臟健康 #小麥胚芽 #養肝 #肝酵素 #炎症字典 #發炎」及「 #消炎」資訊， #炎症研究學會 #你試過了嗎 #健康小實驗 #健康秘訣 #美國梅約醫學中心，列為 #十大超級健康食物 #美國梅約醫學中心 #十大超級食物\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1740735438303.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]