[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【附教學】自製💃🏻天后級益生菌","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997670955.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671069.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671016.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671088.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671006.jpeg"],"datePublished":"2025-05-26 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/6aed79ae-a147-419c-bf80-22fdbc0c7f35/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"想擺脫👋🏻濕疹、腸胃唔舒服、免疫力差😷、皮膚暗啞💔？\n唔洗再靠藥物💊，試下天后級發酵飲品——水克菲爾 Water Kefir，用發酵力量幫你重建腸道菌群🌱！\n\n\n水克菲爾係咩嚟🦠\n水克菲爾又叫緹比菌（Tibicos），係一種天然益生菌飲品，經幾千年流傳落嚟，含有超過14種活性微生物菌株，包括乳酸菌、醋酸菌、酵母菌、雙歧桿菌等！\n\n🧫 發酵完仲會有微微氣泡，天然甜味，最啱減肥＋養生人士飲用！\n\n\n點解要飲水克菲爾💡 \n✨ 增強免疫力：平衡腸道菌群，提升抵抗力💥\n✨ 改善便秘＋腸易激：幫助排毒＋促進腸道蠕動\n✨ 舒緩濕疹：減少體內炎症反應🔥，令皮膚唔再痕癢紅腫\n✨ 美肌亮白：抗氧化，改善暗瘡、乾燥、敏感膚質\n✨ 幫助減脂：含維他命B，加快新陳代謝\n\n\n研究證實🔬 \n濕疹患者嘅腸道菌群好容易失衡😣，壞菌多過好菌就會引發炎症🧨。\n水克菲爾入面嘅好菌可以「霸佔」腸道空間，抑制壞菌增生，修復腸黏膜，間接改善濕疹同糖尿病🧘🏻‍♀️。\n\n\nDIY 做法超簡單🥤 \n🔸 材料：水克菲爾粒（緹比菌）、原蔗糖、天然礦泉水\n1️⃣ 將所有材料放入玻璃瓶\n2️⃣ 避光發酵 24–48 小時 🌙\n3️⃣ 可選擇加入純果汁進行二次發酵18–24小時🍓🍋\n4️⃣ 放雪櫃保存 7–14日❄️（每日飲一杯最佳）\n\n✨ 貼士：二次發酵加入水果風味會更佳，好飲到停唔到口！\n===============\n想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #天然益生菌 #腸道健康 #濕疹救星 #免疫力up \n#DIY健康飲品 #發酵飲料 #腸易激綜合症 #美肌神器 #抗氧化飲品 \n#Sammi推薦 #減肥飲品 #美肌抗炎 #益生菌飲品 #健康生活Style\n\r\n #腸道健康 #濕疹救星 #腸易激綜合症 #減肥飲品 #天然益生菌 #抗氧化飲品 #炎症字典 #健康生活Style #免疫力up #DIY健康飲品 #發酵飲料 #美肌神器 #Sammi推薦 #美肌抗炎 #益生菌飲品\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【附教學】自製💃🏻天后級益生菌","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997670955.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671069.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671016.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671088.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997671006.jpeg"],"datePublished":"2025-05-26 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/6aed79ae-a147-419c-bf80-22fdbc0c7f35/食譜/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"想擺脫👋🏻濕疹、腸胃唔舒服、免疫力差😷、皮膚暗啞💔？\n唔洗再靠藥物💊，試下天后級發酵飲品——水克菲爾 Water Kefir，用發酵力量幫你重建腸道菌群🌱！\n\n\n水克菲爾係咩嚟🦠\n水克菲爾又叫緹比菌（Tibicos），係一種天然益生菌飲品，經幾千年流傳落嚟，含有超過14種活性微生物菌株，包括乳酸菌、醋酸菌、酵母菌、雙歧桿菌等！\n\n🧫 發酵完仲會有微微氣泡，天然甜味，最啱減肥＋養生人士飲用！\n\n\n點解要飲水克菲爾💡 \n✨ 增強免疫力：平衡腸道菌群，提升抵抗力💥\n✨ 改善便秘＋腸易激：幫助排毒＋促進腸道蠕動\n✨ 舒緩濕疹：減少體內炎症反應🔥，令皮膚唔再痕癢紅腫\n✨ 美肌亮白：抗氧化，改善暗瘡、乾燥、敏感膚質\n✨ 幫助減脂：含維他命B，加快新陳代謝\n\n\n研究證實🔬 \n濕疹患者嘅腸道菌群好容易失衡😣，壞菌多過好菌就會引發炎症🧨。\n水克菲爾入面嘅好菌可以「霸佔」腸道空間，抑制壞菌增生，修復腸黏膜，間接改善濕疹同糖尿病🧘🏻‍♀️。\n\n\nDIY 做法超簡單🥤 \n🔸 材料：水克菲爾粒（緹比菌）、原蔗糖、天然礦泉水\n1️⃣ 將所有材料放入玻璃瓶\n2️⃣ 避光發酵 24–48 小時 🌙\n3️⃣ 可選擇加入純果汁進行二次發酵18–24小時🍓🍋\n4️⃣ 放雪櫃保存 7–14日❄️（每日飲一杯最佳）\n\n✨ 貼士：二次發酵加入水果風味會更佳，好飲到停唔到口！\n===============\n想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 📌\n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #天然益生菌 #腸道健康 #濕疹救星 #免疫力up \n#DIY健康飲品 #發酵飲料 #腸易激綜合症 #美肌神器 #抗氧化飲品 \n#Sammi推薦 #減肥飲品 #美肌抗炎 #益生菌飲品 #健康生活Style\n\r\n #腸道健康 #濕疹救星 #腸易激綜合症 #減肥飲品 #天然益生菌 #抗氧化飲品 #炎症字典 #健康生活Style #免疫力up #DIY健康飲品 #發酵飲料 #美肌神器 #Sammi推薦 #美肌抗炎 #益生菌飲品\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1747997670955.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]