[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"日本爆紅腸道排毒湯🌟3種簡單材料即成😯網民大讚有效：身體突然感覺輕鬆多了👍","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891877345.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891878350.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891879368.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891880385.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891877508.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891878625.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891878824.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891879826.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891881421.jpeg"],"datePublished":"2025-05-22 13:28:35+08:00","url":"/community/detailpost/66fcb64a-b400-497a-98d1-7ecc1b00220e/健康/Yanice-Chu/809392","author":{"@type":"Person","name":"Yanice Chu","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/809392/Yanice-Chu"},"text":"近期日本掀起一股「梅流し湯」熱潮，這款僅需梅乾、昆布和白蘿蔔的傳統湯品，據傳從平安時代流傳至今，甚至曾為日本皇室所用。有日本網民實踐後表示：「身體突然感覺輕鬆多了」、「早上要去兩次廁所」🔥 \r\n\r\n\r\n這道湯品的關鍵在於三種材料的自然特性：昆布提供豐富的礦物質與鮮味，梅乾含有的有機酸能促進消化，白蘿蔔則具有分解澱粉與脂肪的酵素。當這些成分在慢火熬煮中融合，便形成溫和卻有效的腸道調理湯飲✅ \r\n\r\n詳細製作步驟 \r\n\r\n材料 \r\n\r\n水 1-1.5公升 \r\n昆布 10-15cm \r\n梅乾 3-5顆（建議無添加或減鹽） \r\n白蘿蔔半根（切圓片或半月狀） \r\n\r\n做法 \r\n\r\n① 首先將昆布放入水中浸泡30分鐘至1小時，讓鮮味充分釋放。 \r\n\r\n② 加入白蘿蔔以小火慢煮至軟化。 \r\n\r\n③最後放入梅乾再煮10分鐘即可。 \r\n\r\n若想加強風味，可將梅乾壓碎融入湯中❤️ \r\n\r\n\r\n這款古法湯品不僅材料簡單，製作過程也無需複雜技巧，適合現代人忙碌中維持腸道健康。不妨趁週末試煮一鍋，體驗傳統智慧帶來的輕盈感受吧！ 💫\r\n\r\n資料來源：X, Threads \r\n\r\n#健康 #腸道 # 排毒 #攻略 #湯水"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"日本爆紅腸道排毒湯🌟3種簡單材料即成😯網民大讚有效：身體突然感覺輕鬆多了👍","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891877345.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891878350.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891879368.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891880385.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891877508.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891878625.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891878824.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891879826.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891881421.jpeg"],"datePublished":"2025-05-22 13:28:35+08:00","url":"/community/detailpost/66fcb64a-b400-497a-98d1-7ecc1b00220e/健康/Yanice-Chu/809392","author":{"@type":"Person","name":"Yanice Chu","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/809392/Yanice-Chu"},"text":"近期日本掀起一股「梅流し湯」熱潮，這款僅需梅乾、昆布和白蘿蔔的傳統湯品，據傳從平安時代流傳至今，甚至曾為日本皇室所用。有日本網民實踐後表示：「身體突然感覺輕鬆多了」、「早上要去兩次廁所」🔥 \r\n\r\n\r\n這道湯品的關鍵在於三種材料的自然特性：昆布提供豐富的礦物質與鮮味，梅乾含有的有機酸能促進消化，白蘿蔔則具有分解澱粉與脂肪的酵素。當這些成分在慢火熬煮中融合，便形成溫和卻有效的腸道調理湯飲✅ \r\n\r\n詳細製作步驟 \r\n\r\n材料 \r\n\r\n水 1-1.5公升 \r\n昆布 10-15cm \r\n梅乾 3-5顆（建議無添加或減鹽） \r\n白蘿蔔半根（切圓片或半月狀） \r\n\r\n做法 \r\n\r\n① 首先將昆布放入水中浸泡30分鐘至1小時，讓鮮味充分釋放。 \r\n\r\n② 加入白蘿蔔以小火慢煮至軟化。 \r\n\r\n③最後放入梅乾再煮10分鐘即可。 \r\n\r\n若想加強風味，可將梅乾壓碎融入湯中❤️ \r\n\r\n\r\n這款古法湯品不僅材料簡單，製作過程也無需複雜技巧，適合現代人忙碌中維持腸道健康。不妨趁週末試煮一鍋，體驗傳統智慧帶來的輕盈感受吧！ 💫\r\n\r\n資料來源：X, Threads \r\n\r\n#健康 #腸道 # 排毒 #攻略 #湯水"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1747891877345.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Yanice Chu"}}]