[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"天氣熱胃口差？20分鐘煲好『柑桔雪梨茶』，消暑下火最啱小朋友","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782570643782.jpeg"],"datePublished":"2026-06-27 22:36:21+08:00","url":"/community/detailpost/65fdabac-0084-4893-95b0-a27ba41b93da/食譜/天氣熱胃口差20分鐘/chanma.kylebb/1039703","author":{"@type":"Person","name":"chanma.kylebb","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/1039703/chanma.kylebb"},"text":"天氣悶熱,小朋友容易胃口不佳或體內有濕氣｡今天分享一款簡單又清甜的｢柑桔雪梨茶｣,消暑潤喉之餘,還能溫和地幫助小朋友消滯下火,非常適合作為夏日日常飲品｡\n\n【食材與功效】\n 柑桔乾: 消食化積,開胃健脾｡\n 雪梨乾: 清熱潤肺,生津止渴｡\n 薏米: 袪濕去水腫,改善黏滯體質｡\n 圓肉: 補脾益氣,平和雪梨與薏米的涼性,照顧脾胃｡\n 南北杏: 潤肺止咳,增添風味｡\n\n【簡易煲法】\n1. 將所有材料清洗乾淨｡\n2. 水滾後放入所有材料｡\n3. 中小火煲約 20 分鐘即可｡\n(想口感更甜,起鍋前可加入適量冰糖)\n\n【小貼士】\n這款茶味道清甜,小朋友大多很喜歡｡如果家中有美善品或養生壺,直接設好時間即可,一鍋到底非常適合忙碌的媽媽!\n\n#消暑飲品 #bb食譜 #簡單料理 #小朋友健康\n#親子blogger #育兒日記⁠#自家製涼茶⁠#小朋友飲品⁠#食譜分享⁠#親子食療\n\nIG: @chanma_kylebb | #chan陸式の生活 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"天氣熱胃口差？20分鐘煲好『柑桔雪梨茶』，消暑下火最啱小朋友","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782570643782.jpeg"],"datePublished":"2026-06-27 22:36:21+08:00","url":"/community/detailpost/65fdabac-0084-4893-95b0-a27ba41b93da/食譜/天氣熱胃口差20分鐘/chanma.kylebb/1039703","author":{"@type":"Person","name":"chanma.kylebb","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/1039703/chanma.kylebb"},"text":"天氣悶熱,小朋友容易胃口不佳或體內有濕氣｡今天分享一款簡單又清甜的｢柑桔雪梨茶｣,消暑潤喉之餘,還能溫和地幫助小朋友消滯下火,非常適合作為夏日日常飲品｡\n\n【食材與功效】\n 柑桔乾: 消食化積,開胃健脾｡\n 雪梨乾: 清熱潤肺,生津止渴｡\n 薏米: 袪濕去水腫,改善黏滯體質｡\n 圓肉: 補脾益氣,平和雪梨與薏米的涼性,照顧脾胃｡\n 南北杏: 潤肺止咳,增添風味｡\n\n【簡易煲法】\n1. 將所有材料清洗乾淨｡\n2. 水滾後放入所有材料｡\n3. 中小火煲約 20 分鐘即可｡\n(想口感更甜,起鍋前可加入適量冰糖)\n\n【小貼士】\n這款茶味道清甜,小朋友大多很喜歡｡如果家中有美善品或養生壺,直接設好時間即可,一鍋到底非常適合忙碌的媽媽!\n\n#消暑飲品 #bb食譜 #簡單料理 #小朋友健康\n#親子blogger #育兒日記⁠#自家製涼茶⁠#小朋友飲品⁠#食譜分享⁠#親子食療\n\nIG: @chanma_kylebb | #chan陸式の生活 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1782570643782.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"chanma.kylebb"}}]