[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"探索孩子身高的3個黃金時期！内附生長激素分泌的奧秘！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716778.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716727.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716726.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716786.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716618.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716526.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716619.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716717.jpeg"],"datePublished":"2024-10-29 16:00:34+08:00","url":"/community/detailpost/6326601f-952d-4cef-bbf3-a18c88f38e6a/親子/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"從備孕到懷孕初期、直至新生命出生，過程中都會擔心孩子在關鍵成長期擁有健康的身體,讓孩子實現理想的身高。其實，影響身高的不僅僅是遺傳，後天的營養補充與科學的生活習慣同樣關鍵。今天，我們為您解析孩子長高的3個黃金時段，以及如何通過合理的飲食和作息習慣，幫助孩子抓住長高的最佳機會！\n\n生長激素分泌最旺盛的3個時段\n\n空腹時（用餐後空腹3小時）\n在餐後空腹的時間段，生長激素分泌最為旺盛。保持均衡飲食，在餐與餐之間避免甜食和油炸食品，可以讓孩子的生長激素順利分泌，幫助孩子更好地成長。\n\n運動後\n運動能有效刺激生長激素的分泌。每天讓孩子運動至少30分鐘，進行如跳繩、跑步等有氧運動，不僅有助於增強骨骼健康，還能促進生長激素的分泌，進一步推動身高發育。\n\n晚上8點至12點（熟睡時）\n夜間的深度睡眠對生長激素的分泌尤為重要。確保孩子在關鍵時段內入睡，6歲前9點前、6至12歲10點前、12歲以上11點前睡覺，這樣才能確保生長激素自然分泌，促進身高增長。\n\n孩子增高的3個黃金時期\n基礎期（4歲至6歲）\n4至6歲是孩子長高的準備階段，骨骼逐漸強健，成長所需的能量儲備正逐步形成。在這個階段，父母應通過合理的飲食補充鈣質和蛋白質，同時培養孩子不偏食、多元攝取營養的好習慣。\n\nOKAMI 日本大神長骨啫喱專為三歲或以上兒童設計的保健食品，不僅能幫助孩子補充成長所需的營養，幫助孩子在基礎期打好骨骼健康的根基，為未來的快速增長做好準備。\n\n黃金期（10歲至16歲）\n青春期是孩子身高快速增長的黃金期。在這段時間，保持良好的飲食和作息習慣至關重要，避免攝入過多加工食品，同時保證充足的睡眠和每日適度運動，能幫助生長激素分泌最大化，促進身高發育。\n\n在此關鍵期， Okami日本大神長骨素中的成分能有效加速骨骼細胞的增生，並促進長骨的發育。這有助於最大化孩子在青春期的身高增長潛力，從而實現最佳的骨骼發展效果。\n\n衝刺期（16歲至23歲）\n青春期的尾聲，身高發育逐漸趨緩，骨骼成熟，但這並不意味著成長已經停止。在此階段，保持良好的作息和適當的營養補充，依然有可能繼續增長幾厘米，家長應為孩子提供全面支持。\n\nOkami日本大神長骨素能在衝刺期進一步促進骨骼強健，並防止骨密度流失，確保骨骼結構更加穩固。在這個時期，它能幫助孩子抓住最後的增高機會，實現理想的身高。\n\nOKAMI 的三大增高原理\n\n成長氨基酸組合技術 L-Vita\n刺激生長激素和類胰島素成長因子，促進細胞增長，讓骨骼在關鍵時期更快發育。\n\nBonepep® 專利多肽生長因子\n增加造骨細胞數量，提升骨量上限，全面強化骨骼生長。\n\nα-GPC 天然生長激素\n提升腦部功能，改善睡眠質素和運動表現，幫助孩子在成長期取得全面的健康發展。\n\n\n能放心讓孩子食用的營養補充品\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\r\n #營養補充 #遺傳 #骨骼健康 #長高 #生長激素 #黃金時期 #促進身高增長\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"探索孩子身高的3個黃金時期！内附生長激素分泌的奧秘！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716778.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716727.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716726.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716786.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716618.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716526.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716619.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716717.jpeg"],"datePublished":"2024-10-29 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Okami日本大神長骨素中的成分能有效加速骨骼細胞的增生，並促進長骨的發育。這有助於最大化孩子在青春期的身高增長潛力，從而實現最佳的骨骼發展效果。\n\n衝刺期（16歲至23歲）\n青春期的尾聲，身高發育逐漸趨緩，骨骼成熟，但這並不意味著成長已經停止。在此階段，保持良好的作息和適當的營養補充，依然有可能繼續增長幾厘米，家長應為孩子提供全面支持。\n\nOkami日本大神長骨素能在衝刺期進一步促進骨骼強健，並防止骨密度流失，確保骨骼結構更加穩固。在這個時期，它能幫助孩子抓住最後的增高機會，實現理想的身高。\n\nOKAMI 的三大增高原理\n\n成長氨基酸組合技術 L-Vita\n刺激生長激素和類胰島素成長因子，促進細胞增長，讓骨骼在關鍵時期更快發育。\n\nBonepep® 專利多肽生長因子\n增加造骨細胞數量，提升骨量上限，全面強化骨骼生長。\n\nα-GPC 天然生長激素\n提升腦部功能，改善睡眠質素和運動表現，幫助孩子在成長期取得全面的健康發展。\n\n\n能放心讓孩子食用的營養補充品\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\r\n #營養補充 #遺傳 #骨骼健康 #長高 #生長激素 #黃金時期 #促進身高增長\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1729656716778.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]