[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"#一杯陳皮水 🍊幫你祛濕醒神😴","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579641823.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579643360.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579644562.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579645680.jpeg"],"datePublished":"2026-04-10 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/623cf884-4d34-4f0d-b52b-7cf52544e3db/生活/一杯陳皮水-幫你祛濕/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"明明春天回暖，點解仲攰過冬天😫 原來係「春困」作怪！香港天氣潮濕，加上成日食生冷嘢、壓力大，脾胃虛弱、肝氣鬱結，特別容易中招！\n\n邊種體質最易中🌧️\n👥 脾胃虛弱：易水腫、脹氣、大便爛\n👥 肝鬱人士：情緒低落、焦慮、瞓得差\n\n\n🍊 陳皮水＝祛濕健脾神器\n一杯200ml滾水＋5克陳皮（約1-2片），焗15分鐘搞掂！性溫，大部份人都飲得！✅\n\n\n5款陳皮養生茶配方🌈 \n1️⃣ 陳皮＋菊花＋枸杞：清肝明目，啱晒成日對Mon嘅你👀\n2️⃣ 陳皮＋百合＋桂圓：養心安神，失眠人士必試😴\n3️⃣ 陳皮＋玫瑰＋山楂：疏肝消滯，月經不暢、想keep fit啱晒🌹\n4️⃣ 陳皮＋桔梗＋甘草：止咳化痰，煙民、喉乾有痰必飲💨\n5️⃣ 陳皮＋扁豆花：祛濕健脾，濕重、胃口差嘅救星💧\n\n\nAndy San 小貼士💡\n💡 寒濕體質：加乾玫瑰花5克疏肝\n💡 濕熱體質：加薄荷5克清熱\n💡 最好11點前瞓，少飲酒咖啡，做適量運動出汗排濕！\n\n===============\n想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 \n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #春困 #陳皮水 #祛濕 #健脾 #疏肝 #養生茶 #香港潮濕 #脾胃虛弱 #肝鬱 #改善疲勞 #中醫食療 #營養教主AndySan\r\n #健脾 #祛濕 #養生茶 #陳皮水 #春困 #肝鬱 #改善疲勞 #疏肝 #中醫食療 #炎症字典 #營養教主AndySan #香港潮濕 #脾胃虛弱\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"#一杯陳皮水 🍊幫你祛濕醒神😴","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579641823.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579643360.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579644562.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579645680.jpeg"],"datePublished":"2026-04-10 18:00:35+08:00","url":"/community/detailpost/623cf884-4d34-4f0d-b52b-7cf52544e3db/生活/一杯陳皮水-幫你祛濕/營養教主AndySan/786483","author":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/786483/營養教主AndySan"},"text":"明明春天回暖，點解仲攰過冬天😫 原來係「春困」作怪！香港天氣潮濕，加上成日食生冷嘢、壓力大，脾胃虛弱、肝氣鬱結，特別容易中招！\n\n邊種體質最易中🌧️\n👥 脾胃虛弱：易水腫、脹氣、大便爛\n👥 肝鬱人士：情緒低落、焦慮、瞓得差\n\n\n🍊 陳皮水＝祛濕健脾神器\n一杯200ml滾水＋5克陳皮（約1-2片），焗15分鐘搞掂！性溫，大部份人都飲得！✅\n\n\n5款陳皮養生茶配方🌈 \n1️⃣ 陳皮＋菊花＋枸杞：清肝明目，啱晒成日對Mon嘅你👀\n2️⃣ 陳皮＋百合＋桂圓：養心安神，失眠人士必試😴\n3️⃣ 陳皮＋玫瑰＋山楂：疏肝消滯，月經不暢、想keep fit啱晒🌹\n4️⃣ 陳皮＋桔梗＋甘草：止咳化痰，煙民、喉乾有痰必飲💨\n5️⃣ 陳皮＋扁豆花：祛濕健脾，濕重、胃口差嘅救星💧\n\n\nAndy San 小貼士💡\n💡 寒濕體質：加乾玫瑰花5克疏肝\n💡 濕熱體質：加薄荷5克清熱\n💡 最好11點前瞓，少飲酒咖啡，做適量運動出汗排濕！\n\n===============\n想得到第一手「發炎」及「消炎」資訊，\n加入炎症研究學會 🔥 資訊谷，一齊擊退炎症!!\n📌 https://bit.ly/2TZWCL4 \n===============\n查詢更多👇🏻炎症研究學會👇🏻官方頻道\n💕官方FB：@炎症研究學會 \n🔗https://www.facebook.com/inflammation.secrets\n\n💕官方IG：@Andy San 營養教主\n🔗https://www.instagram.com/andysan_iii/\n\n💕官方YT：@營養教主Andy Sanさん\n🔗https://www.youtube.com/@andysan_iii\n\n💕官方小紅書：@營養教主AndySan\n🔗https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63bbbf920000000027029535\n===============\n#炎症字典 #春困 #陳皮水 #祛濕 #健脾 #疏肝 #養生茶 #香港潮濕 #脾胃虛弱 #肝鬱 #改善疲勞 #中醫食療 #營養教主AndySan\r\n #健脾 #祛濕 #養生茶 #陳皮水 #春困 #肝鬱 #改善疲勞 #疏肝 #中醫食療 #炎症字典 #營養教主AndySan #香港潮濕 #脾胃虛弱\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1775579641823.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"營養教主AndySan"}}]