椰子🥥蘋果嚮螺日月魚有濕潤湯

呢幾天又熱返，不過就好乾燥下，煲咗個椰子🥥蘋果嚮螺日月魚有料湯水，滋潤吓，飲完好舒服😌。 材料： 蘋果 4-5 個 亁無花果 4 粒 椰棗 6-7 粒 乾栗子 適量 龍眼肉 適量 百合 適量 果皮 2-3 片 日月魚 適量 嚮螺 3 個 乾椰子片 適量 做法： 1） 將蘋果洗乾淨，去深切件備用。 2）響螺及日月魚清水浸一個鐘，清洗後備用。 3）其他材料沖洗浸一浸，去乾水備用。 4）大煲加水，煮滾後，將所有材料放入煲內，大火煲10-15分鐘，滾起後再用中火煲90分鐘至120分鐘左右就飲得，無加任何調味料已經很甜，真係好滋潤吓。 #秋日美食#滋潤靚湯#Jackodailylife