[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"👩🏻‍🍳香煎馬友魚🥢","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1717759616002.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1717759616006.jpeg"],"datePublished":"2024-06-07 19:26:46+08:00","url":"/community/detailpost/36748696-c624-49d6-8077-b74e83d7f46f/食譜/Snowycookingmama/196491","author":{"@type":"Person","name":"Snowycookingmama","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/196491/Snowycookingmama"},"text":"餵人奶要食多啲魚，近排鐘意食馬友魚，又平又好食，蒸同煎一樣得，魚肉仲好滑㖭😋\n\n#香煎馬友魚\n#食譜 #食譜分享 #簡易食譜 \n\n材料：\n🐟馬友魚一條\n蔥段少許\n生抽豉油適量\n水少許\n\n調味料：\n鹽少許\n\n做法：\n1. 洗淨馬友魚，加入鹽醃半小時\n2. 煮前洗去多餘鹽份\n3. 熱鑊落油，煎魚至熟透\n4. 加入生抽豉油、水、蔥段再煮1分鐘即可\n\n\n#snowycookingkitchen\n\n#lovecooking #cooking #homemade #mykitchen #cookforjoy #cookforlove #icancook #hkcook #hkcooking #cookathome #煮婦 #煮婦人生 #煮飯仔 #煮婦日常 #煮家飯 #煮婦日記 #自己煮 #自煮人生 #自煮晚餐 #自煮日常 #自煮料理 #自煮 #中菜 #魚 #馬友魚\r\n #cooking #中菜 #食譜 #煮飯仔 #魚 #homemade #食譜分享 #簡易食譜 #cookforlove #自煮晚餐 #自煮 #cookathome #自己煮 #煮婦 #snowycookingkitchen #lovecooking #煮婦人生 #煮婦日常 #自煮日常 #hkcooking #hkcook #煮家飯 #煮婦日記 #自煮料理 #mykitchen #cookforjoy #icancook #自煮人生 #香煎馬友魚 #馬友魚\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"👩🏻‍🍳香煎馬友魚🥢","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1717759616002.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1717759616006.jpeg"],"datePublished":"2024-06-07 19:26:46+08:00","url":"/community/detailpost/36748696-c624-49d6-8077-b74e83d7f46f/食譜/Snowycookingmama/196491","author":{"@type":"Person","name":"Snowycookingmama","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/196491/Snowycookingmama"},"text":"餵人奶要食多啲魚，近排鐘意食馬友魚，又平又好食，蒸同煎一樣得，魚肉仲好滑㖭😋\n\n#香煎馬友魚\n#食譜 #食譜分享 #簡易食譜 \n\n材料：\n🐟馬友魚一條\n蔥段少許\n生抽豉油適量\n水少許\n\n調味料：\n鹽少許\n\n做法：\n1. 洗淨馬友魚，加入鹽醃半小時\n2. 煮前洗去多餘鹽份\n3. 熱鑊落油，煎魚至熟透\n4. 加入生抽豉油、水、蔥段再煮1分鐘即可\n\n\n#snowycookingkitchen\n\n#lovecooking #cooking #homemade #mykitchen #cookforjoy #cookforlove #icancook #hkcook #hkcooking #cookathome #煮婦 #煮婦人生 #煮飯仔 #煮婦日常 #煮家飯 #煮婦日記 #自己煮 #自煮人生 #自煮晚餐 #自煮日常 #自煮料理 #自煮 #中菜 #魚 #馬友魚\r\n #cooking #中菜 #食譜 #煮飯仔 #魚 #homemade #食譜分享 #簡易食譜 #cookforlove #自煮晚餐 #自煮 #cookathome #自己煮 #煮婦 #snowycookingkitchen #lovecooking #煮婦人生 #煮婦日常 #自煮日常 #hkcooking #hkcook #煮家飯 #煮婦日記 #自煮料理 #mykitchen #cookforjoy #icancook #自煮人生 #香煎馬友魚 #馬友魚\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1717759616002.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"Snowycookingmama"}}]