[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【瘦腿方法】水腫象腿立即見效，3個穴位，幫你即時消腫!","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921439.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921267.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921348.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921289.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921280.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921266.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921374.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921885.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921955.jpeg"],"datePublished":"2025-01-28 15:30:35+08:00","url":"/community/detailpost/2c239bed-c933-488d-9819-1d112ab79c8c/著數報料/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"現代人生活緊張，長時間坐喺辦公室、站立或走來走去，都會導致腿部水腫，出現象腿問題。象腿唔單止令身形唔夠修長，仲會影響自信心。其實，通過按摩特定穴位，加上適當的瘦腿產品，唔單止可以即時減少腫脹，仲能幫助你輕鬆擁有修長雙腿。今次，我哋會介紹三個穴位，幫你有效減少水腫同改善腿部線條。\n\n3個瘦腿穴位\n\n委中穴\n位置：委中穴位於膝蓋後方，喺膝蓋橫向中間嘅部位，正正係膝蓋弯曲後嘅凹位。\n\n按摩方法：\n * 用雙手食指同中指輕輕按住膝蓋後方嘅委中穴，保持適中嘅壓力。\n * 以順時針同逆時針方向畫圈按摩，每次大約2-3分鐘。\n * 亦可以嘗試用雙手的虎口部位進行長時間嘅壓力按摩。\n\n\n效果：委中穴有助於促進淋巴循環，幫助排出體內嘅多餘水份同毒素，減少腿部浮腫，尤其適合早上起床後同夜晚休息前使用，幫助一整天嘅循環暢通無阻。\nTree Pose Benefits\n\n承山穴\n位置：承山穴位於小腿肚中央，喺腓腸肌的下方。你可以喺站立或者坐低時，輕輕按壓小腿後側來找到呢個穴位。\n\n按摩方法：\n * 用拇指同食指夾住小腿後面，喺承山穴部位輕輕按壓。\n * 可以使用圓形按摩法，即係輕輕畫圈進行按摩，每次約2-3分鐘。\n * 按壓嘅時候，力度要適中，不過度用力，以免引起不適。\n\n\n效果：承山穴有助於促進血液循環，舒緩疲勞，改善小腿水腫同浮腫感。持續按摩此穴位可以幫助肌肉放鬆，減少腿部緊繃感，長期使用會發現小腿部線條更加流暢。\n\nTree Pose Benefits\n\n足三里穴\n位置：足三里穴位於膝蓋下方約三指寬的位置，正好係胫骨外側，喺小腿前側。\n\n按摩方法：\n使用食指同拇指夾住足三里穴，然後以穩定而持續嘅力度按壓。圓形按摩同直線按摩都可以，每次按摩約5分鐘。當你按摩呢個穴位時，可以搭配深呼吸，幫助進一步促進血液循環。\n\n效果：足三里穴被認為係「長壽穴」，具有強化身體機能同消除疲勞嘅效果。按摩足三里穴不但可以消腫，還能增強體質同促進新陳代謝，幫助排毒同燃燒脂肪。\nTree Pose Benefits\n\n配合正確產品，效果更加顯著\n\n穴位按摩雖然有助即時改善水腫問題，但如果想達到持久修整腿部線條嘅效果，選擇一款專業而有效嘅產品就至關重要\n\n\nD21 LEG-ENDARY \n速效瘦腿丸 \n\n如果你希望喺短時間內見到瘦腿效果，不妨將穴位按摩同 D21 LEG-ENDARY 速效瘦腿丸結合使用，雙管齊下，打造纖細修長嘅美腿！\n\n 1. 燃燒腿部脂肪，令雙腿更纖細\n 2. 平衡腿部肌肉，塑造勻稱線條\n 3. 排出多餘水份，迅速消除水腫\n 4. 撥走頑固浮腫，徹底擊退「象腿」\n\n\n使用方法：\n每日服用2粒 D21 LEG-ENDARY 及均衡飲食，效果會更加顯著。長期使用可以全面改善腿部線條，重拾修長美腿。\n\n用家好評：\n不少用家喺短短數星期內就見到顯著效果，水腫問題減少，雙腿變得更纖細勻稱。不論你係長期久坐定係站立工作人士， D21 LEG-ENDARY 都係你嘅最佳瘦腿拍檔。\n\n\r\n #改善腿部線條 #減少腫脹 #瘦腿產品 #象腿問題 #瘦腿穴位 #排出多餘水份\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【瘦腿方法】水腫象腿立即見效，3個穴位，幫你即時消腫!","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921439.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921267.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921348.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921289.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921280.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921266.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921374.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921885.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921955.jpeg"],"datePublished":"2025-01-28 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Benefits\n\n足三里穴\n位置：足三里穴位於膝蓋下方約三指寬的位置，正好係胫骨外側，喺小腿前側。\n\n按摩方法：\n使用食指同拇指夾住足三里穴，然後以穩定而持續嘅力度按壓。圓形按摩同直線按摩都可以，每次按摩約5分鐘。當你按摩呢個穴位時，可以搭配深呼吸，幫助進一步促進血液循環。\n\n效果：足三里穴被認為係「長壽穴」，具有強化身體機能同消除疲勞嘅效果。按摩足三里穴不但可以消腫，還能增強體質同促進新陳代謝，幫助排毒同燃燒脂肪。\nTree Pose Benefits\n\n配合正確產品，效果更加顯著\n\n穴位按摩雖然有助即時改善水腫問題，但如果想達到持久修整腿部線條嘅效果，選擇一款專業而有效嘅產品就至關重要\n\n\nD21 LEG-ENDARY \n速效瘦腿丸 \n\n如果你希望喺短時間內見到瘦腿效果，不妨將穴位按摩同 D21 LEG-ENDARY 速效瘦腿丸結合使用，雙管齊下，打造纖細修長嘅美腿！\n\n 1. 燃燒腿部脂肪，令雙腿更纖細\n 2. 平衡腿部肌肉，塑造勻稱線條\n 3. 排出多餘水份，迅速消除水腫\n 4. 撥走頑固浮腫，徹底擊退「象腿」\n\n\n使用方法：\n每日服用2粒 D21 LEG-ENDARY 及均衡飲食，效果會更加顯著。長期使用可以全面改善腿部線條，重拾修長美腿。\n\n用家好評：\n不少用家喺短短數星期內就見到顯著效果，水腫問題減少，雙腿變得更纖細勻稱。不論你係長期久坐定係站立工作人士， D21 LEG-ENDARY 都係你嘅最佳瘦腿拍檔。\n\n\r\n #改善腿部線條 #減少腫脹 #瘦腿產品 #象腿問題 #瘦腿穴位 #排出多餘水份\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1737530921439.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]