[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"【增高方法】讓孩子健康成長的秘訣，3款天然增高湯水大公開！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119943.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119518.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300120502.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119587.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300120117.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119568.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300120459.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119748.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119968.jpeg"],"datePublished":"2024-11-18 12:30:35+08:00","url":"/community/detailpost/2b90199a-3d5b-42bc-8988-f1e8211bbf89/親子/info/868208","author":{"@type":"Person","name":"info","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/868208/info"},"text":"孩子的成長黃金期是每位家長都不想錯過的，透過食療可以有效促進骨骼發育，幫助孩子健康長高。今天，我們為您介紹3款簡單的增高湯水，具有溫陽養血、健胃清熱的功效，不僅適合孩子飲用，還能讓全家一起享用。\n\n究竟孩子能長到幾歲？\n抓住成長黃金期是長高的關鍵。一般情況下，男孩大約可以長到18歲左右，女孩則約在16歲左右，這段時間是孩子快速增高的最後機會。過了這個階段，隨著骨骼發育成熟、生長板閉合，身高增長會逐漸停止。\n\n因此，這個時期應該積極補充營養，養成健康的生活習慣。如果孩子已進入高中階段，儘管增高速度放緩，但只要保持規律作息、均衡飲食、不熬夜，並進行適當的運動，仍有可能再長幾公分。家長不必太早放棄，而應鼓勵孩子抓住最後的成長機會。\n\n3款增高湯水推介\n1. 山藥栗子湯\n\n材料：新鮮淮山1條、栗子半磅、粟米2枝、紅蘿蔔1條、西施骨4兩\n\n做法：西施骨先汆水，其他材料洗淨後，連同已汆水西施骨放入鍋內，加適量水，煲2小時，熄火前加入少量食鹽調味即可。\n\n功效：健脾補腎、開胃生津。味道清甜，適合一家大細飲用。\n\n2. 黃蓍三七炖烏雞\n\n材料：黃蓍20克、三七片 (田七) 10克、花旗蔘片15克、烏雞1隻、薑片5片、瘦肉4兩\n\n做法：烏雞、瘦肉先汆水，其他材料洗淨後，連同烏雞、瘦肉放入鍋內，加適量水，隔水炖2小時，熄火前加入少量食鹽調味即可。服用時飲湯吃雞。\n\n功效：補益腎氣，壯骨生髓。適合踏入青春期的男女孩服用，每月飲用2-3次，可連續飲用三年。\n\n3. 猴頭菇黑豆核桃湯 (素湯)\n\n材料：黑豆2兩、核桃肉2兩、新鮮淮山1條、杞子10克、桂圓肉30克、猴頭菇2個\n\n做法：黑豆洗淨，加水浸泡4小時備用。其他材料洗淨後，連同已浸泡的黑豆放入鍋內，先大火煲滾，後轉細火煲1小時即可。熄火前加入少量食鹽調味。\n\n功效：補腎益智。適合全家飲用，但痛風症患者不宜。\n\n除了食療，還可以搭配 OKAMI 日本大神長骨素，助孩子在成長黃金期獲得全面的骨骼增高支持。這款天然保健品含有專利成分，能夠全方位促進骨骼健康與發育。\n\nOKAMI 日本大神長骨素【增高｜骨骼成長｜天然保健品】\nOKAMI 的三大增高原理： \n\n1.成長氨基酸組合技術 L-Vita\n刺激生長激素和類胰島素成長因子，促進細胞增長，讓骨骼在關鍵時期更快發育。\n\n2.Bonepep® 專利多肽生長因子\n增加造骨細胞數量，提升骨量上限，全面強化骨骼生長。\n\n3.α-GPC 天然生長激素\n提升腦部功能，改善睡眠質素和運動表現，幫助孩子在成長期取得全面的健康發展。\n\n全天然成分組合，助力孩子無憂增高\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\n\n\n\n\r\n #增高 #骨骼成長 #成長黃金期 #長骨 #促進骨骼發育 #長高的關鍵\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"【增高方法】讓孩子健康成長的秘訣，3款天然增高湯水大公開！","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119943.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119518.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300120502.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119587.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300120117.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119568.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300120459.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119748.jpeg","https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119968.jpeg"],"datePublished":"2024-11-18 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(素湯)\n\n材料：黑豆2兩、核桃肉2兩、新鮮淮山1條、杞子10克、桂圓肉30克、猴頭菇2個\n\n做法：黑豆洗淨，加水浸泡4小時備用。其他材料洗淨後，連同已浸泡的黑豆放入鍋內，先大火煲滾，後轉細火煲1小時即可。熄火前加入少量食鹽調味。\n\n功效：補腎益智。適合全家飲用，但痛風症患者不宜。\n\n除了食療，還可以搭配 OKAMI 日本大神長骨素，助孩子在成長黃金期獲得全面的骨骼增高支持。這款天然保健品含有專利成分，能夠全方位促進骨骼健康與發育。\n\nOKAMI 日本大神長骨素【增高｜骨骼成長｜天然保健品】\nOKAMI 的三大增高原理： \n\n1.成長氨基酸組合技術 L-Vita\n刺激生長激素和類胰島素成長因子，促進細胞增長，讓骨骼在關鍵時期更快發育。\n\n2.Bonepep® 專利多肽生長因子\n增加造骨細胞數量，提升骨量上限，全面強化骨骼生長。\n\n3.α-GPC 天然生長激素\n提升腦部功能，改善睡眠質素和運動表現，幫助孩子在成長期取得全面的健康發展。\n\n全天然成分組合，助力孩子無憂增高\n\n1. 日本GMP 廠房研發\n\n2. 成份通過ISO22000安全檢測\n\n3. 絕無西藥成份及激素\n\n4. 全天然成份組合, 通過臨床測試\n\n5. 適合任何年齡長期服用\n\n\n\n\r\n #增高 #骨骼成長 #成長黃金期 #長骨 #促進骨骼發育 #長高的關鍵\r\n\r\n(此文章由U Blog 同步發佈至社群)"},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-16-9-CR-1-RB-1/post_1731300119943.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"info"}}]