[{"@context":"https://schema.org","@type":"Article","headline":"普拉提 x 音樂🧘‍♀️減壓活動！報名啦！🔥","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1753526289264.jpeg"],"datePublished":"2025-07-26 18:39:54+08:00","url":"/community/detailpost/025eeb1c-5807-4c95-b675-7adaa78df657/情感/kumikofindfun/885789","author":{"@type":"Person","name":"kumikofindfun","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/885789/kumikofindfun"},"text":"我地又有新活動啦🩷今次會邀請到普拉提米米老師🩷\n有興趣朋友可以聯絡我地報名😊\n\n💗 當普拉提運動遇上音樂🎵🩷\n\n本次活動主要幫助大家係繁忙的工作中尋找心身放鬆,從而得到減壓,可以做到運動又可以練到呼吸,仲可以從音樂中激發大腦釋放多巴胺等快樂荷爾蒙,從而達到減壓､改善情緒的效果🎵💗\n本次活動會結合:運動｡音樂｡呼吸｡觸覺｡聽覺｡遊戲\n\n03-08-2025(日)\n第一時段:11am-12:30pm\n第二時段:1:30-3pm\n\n$450 / 1 person\n\n💗如果上兩節,可以享85折💗\n\n1) 先同大家簡短介紹普拉提運動和音樂如何幫助減壓\n\n2) 會同大家一一簡單做一些普拉提運動,同時配合一些音樂工具和呼吸工具幫助大家減壓\n(老師亦會按照大家程度和目標做出唔同動作和工具幫助練習)\n\n3) 遊戲時間\n老師會準備兩至三個遊戲,從而得到運動嘅樂趣,同時可以幫大家練習呼吸和放鬆\n\n4)分享呼吸和健康飲食\n\n#cloudproductionstudio #studio #普拉提\n#運動 #放鬆 #放鬆心情 #工作坊 #workshop #當普拉提運動遇上音樂 #音樂放鬆 #音樂自療 #呼吸 #音叉 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"DiscussionForumPosting","headline":"普拉提 x 音樂🧘‍♀️減壓活動！報名啦！🔥","image":["https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1753526289264.jpeg"],"datePublished":"2025-07-26 18:39:54+08:00","url":"/community/detailpost/025eeb1c-5807-4c95-b675-7adaa78df657/情感/kumikofindfun/885789","author":{"@type":"Person","name":"kumikofindfun","url":"https://www.ulifestyle.com.hk/community/user_profile/885789/kumikofindfun"},"text":"我地又有新活動啦🩷今次會邀請到普拉提米米老師🩷\n有興趣朋友可以聯絡我地報名😊\n\n💗 當普拉提運動遇上音樂🎵🩷\n\n本次活動主要幫助大家係繁忙的工作中尋找心身放鬆,從而得到減壓,可以做到運動又可以練到呼吸,仲可以從音樂中激發大腦釋放多巴胺等快樂荷爾蒙,從而達到減壓､改善情緒的效果🎵💗\n本次活動會結合:運動｡音樂｡呼吸｡觸覺｡聽覺｡遊戲\n\n03-08-2025(日)\n第一時段:11am-12:30pm\n第二時段:1:30-3pm\n\n$450 / 1 person\n\n💗如果上兩節,可以享85折💗\n\n1) 先同大家簡短介紹普拉提運動和音樂如何幫助減壓\n\n2) 會同大家一一簡單做一些普拉提運動,同時配合一些音樂工具和呼吸工具幫助大家減壓\n(老師亦會按照大家程度和目標做出唔同動作和工具幫助練習)\n\n3) 遊戲時間\n老師會準備兩至三個遊戲,從而得到運動嘅樂趣,同時可以幫大家練習呼吸和放鬆\n\n4)分享呼吸和健康飲食\n\n#cloudproductionstudio #studio #普拉提\n#運動 #放鬆 #放鬆心情 #工作坊 #workshop #當普拉提運動遇上音樂 #音樂放鬆 #音樂自療 #呼吸 #音叉 "},{"@context":"https://schema.org","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://cloudapp01.ulifestyle.com.hk/post/600-4-5-CR-1-RB-1/post_1753526289264.jpeg","creator":{"@type":"Person","name":"kumikofindfun"}}]